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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張志敏 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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枸杞是常見的中藥材，吃法多樣，具有多種保健功效，但食用需適量。部分人群食用可能有不適，如有不適需及時就醫(yī)。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2016-01-11 16:03
1.泡水喝：簡便易行，能補充水分，發(fā)揮部分滋補作用。
2.煮粥：與其他食材搭配煮粥，營養(yǎng)豐富，可滋補肝腎。
3.煲湯：如枸杞雞湯，增強湯品的滋補效果，提高免疫力。
4.直接嚼食：能最大程度吸收其營養(yǎng)成分，利于滋補明目。
5.制作糕點：如枸杞饅頭，增加口感和營養(yǎng)，具有滋陰潤燥功效。
總之，枸杞的吃法豐富多樣，不同吃法功效略有差異，但要根據(jù)自身情況適量食用。
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