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宿醉會(huì)引起頭痛、惡心、乏力等不適。治療宿醉需綜合考慮癥狀輕重、個(gè)體差異等。通常包括補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、促進(jìn)代謝、緩解癥狀、適當(dāng)休息以及注意飲食。 1.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：多喝水，如白開水、淡鹽水，有助于恢復(fù)體內(nèi)水分平衡。 2.促進(jìn)代謝：可以適當(dāng)飲用蜂蜜水，蜂蜜中的果糖能促進(jìn)酒精代謝。 3.緩解癥狀：若頭痛明顯，可服用對(duì)乙酰氨基酚緩解；惡心嘔吐時(shí)，考慮使用多潘立酮。 4.適當(dāng)休息：保證充足的睡眠，讓身體得到恢復(fù)。 5.注意飲食：選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。 宿醉后應(yīng)注意身體的恢復(fù)，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。