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宿醉是指飲酒過量后次日出現(xiàn)的不適癥狀，如頭痛、惡心、乏力等。治療宿醉主要包括補(bǔ)充水分和營養(yǎng)、休息、使用藥物等。常見的藥物有奧美拉唑、布洛芬、維生素 B 族等。 1.補(bǔ)充水分和營養(yǎng)：宿醉后身體缺水和電解質(zhì)失衡，應(yīng)多喝水，還可適量飲用果汁、蜂蜜水等，以補(bǔ)充糖分和維生素。 2.休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的恢復(fù)。 3.藥物治療： 奧美拉唑：可抑制胃酸分泌，緩解胃部不適。 布洛芬：有止痛作用，能減輕頭痛癥狀。 維生素 B 族：有助于促進(jìn)新陳代謝，緩解疲勞。 4.飲食調(diào)整：宜選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。 5.適度運(yùn)動：如散步、瑜伽等，但避免劇烈運(yùn)動。 宿醉后應(yīng)注意休息和調(diào)理，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。