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宿醉是因過(guò)量飲酒后出現(xiàn)的身體不適，治療宿醉可從補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、緩解頭痛和惡心、促進(jìn)酒精代謝等方面著手。常見(jiàn)的方法有飲食調(diào)整、藥物治療、休息等。 1.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：大量飲酒會(huì)導(dǎo)致身體脫水和電解質(zhì)失衡。多喝水，尤其是含有電解質(zhì)的飲品，如運(yùn)動(dòng)飲料，可以幫助恢復(fù)身體的水分和電解質(zhì)平衡。 2.緩解頭痛和惡心：可以服用對(duì)乙酰氨基酚緩解頭痛，但需注意肝腎功能不全者慎用。惡心嘔吐明顯時(shí)，可考慮使用多潘立酮，但孕婦慎用。 3.促進(jìn)酒精代謝：適當(dāng)補(bǔ)充維生素 B1、B6 等，有助于促進(jìn)酒精的代謝。 4.飲食調(diào)整：食用清淡、易消化的食物，如米粥、面條等，避免油膩、辛辣食物。 5.充分休息：保證充足的睡眠，讓身體得到恢復(fù)。 宿醉癥狀嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，一般綜合性醫(yī)院的急診科或內(nèi)科都可以進(jìn)行相應(yīng)的治療。治療過(guò)程中需遵循醫(yī)生建議，避免自行用藥。