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宿醉是因過量飲酒后引起的身體不適，治療宿醉可從補(bǔ)充水分、促進(jìn)代謝、緩解癥狀、保護(hù)胃黏膜、休息調(diào)養(yǎng)等方面著手。 1.補(bǔ)充水分：大量飲水有助于加速酒精代謝產(chǎn)物的排出，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 2.促進(jìn)代謝：適當(dāng)食用水果，如香蕉、橙子等，富含維生素和礦物質(zhì)，能促進(jìn)新陳代謝。 3.緩解癥狀：若頭痛明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用對乙酰氨基酚等止痛藥；惡心嘔吐時(shí)，可考慮使用多潘立酮片。 4.保護(hù)胃黏膜：服用奧美拉唑腸溶膠囊等藥物，減少酒精對胃黏膜的刺激。 5.休息調(diào)養(yǎng)：保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息，有助于恢復(fù)體力和精神狀態(tài)。 宿醉癥狀的緩解需要一定時(shí)間，期間應(yīng)注意飲食清淡，避免再次飲酒。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。