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宿醉是因過(guò)量飲酒后出現(xiàn)的身體不適，治療宿醉可從補(bǔ)充水分和電解質(zhì)、緩解頭痛癥狀、促進(jìn)酒精代謝、保護(hù)胃黏膜、改善睡眠等方面著手。 1.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：大量飲水，或飲用適量的運(yùn)動(dòng)飲料，有助于補(bǔ)充因酒精導(dǎo)致的水分和電解質(zhì)流失。 2.緩解頭痛癥狀：可服用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等非甾體抗炎藥來(lái)減輕頭痛。 3.促進(jìn)酒精代謝：適當(dāng)補(bǔ)充維生素 B 族，如維生素 B1、B6 等，能促進(jìn)酒精的代謝。 4.保護(hù)胃黏膜：服用鋁碳酸鎂咀嚼片等胃黏膜保護(hù)劑，減輕酒精對(duì)胃黏膜的刺激。 5.改善睡眠：保持安靜舒適的睡眠環(huán)境，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，改善睡眠質(zhì)量。 宿醉后應(yīng)注意休息，避免再次飲酒。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。