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宿醉是因過量飲酒后引起的身體不適，包括頭痛、惡心、乏力等。治療宿醉可通過補(bǔ)充水分、休息、飲食調(diào)整等方法。一般綜合性醫(yī)院的急診科或消化內(nèi)科都能提供有效的幫助。 1.補(bǔ)充水分：多喝水可以促進(jìn)酒精代謝產(chǎn)物的排出，緩解脫水癥狀。 2.休息：充足的睡眠能讓身體得到恢復(fù)，減輕疲勞感。 3.飲食調(diào)整：適當(dāng)進(jìn)食清淡、易消化的食物，如米粥、面條等，為身體提供能量。 4.藥物治療：若癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如奧美拉唑保護(hù)胃黏膜，維生素 B6 緩解惡心，布洛芬緩解頭痛。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 5.中醫(yī)調(diào)理：如按摩太陽穴、風(fēng)池穴等穴位，有助于緩解頭痛。 宿醉后要注意休息和調(diào)養(yǎng)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。