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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張翠娟 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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經(jīng)期減肥食物有紅豆、乳制品、蘋果、燕麥、香蕉等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2016-02-14 19:09
1.紅豆：能補(bǔ)充氣血、利水消腫，提供營養(yǎng)且助減肥。
2.乳制品：富含蛋白質(zhì)和營養(yǎng)，經(jīng)期消耗大，多喝不增肥。
3.蘋果：富含纖維素，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助減少熱量攝入。
4.燕麥：高纖維低熱量，增加飽腹感，控制食欲。
5.香蕉：含鉀豐富，緩解經(jīng)期水腫，熱量較低。
合理選擇經(jīng)期減肥食物，配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于控制體重。
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就醫(yī)問藥
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