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膝蓋韌帶撕裂石膏拆除后，需要適當?shù)目祻凸芾硪源龠M愈合和功能恢復。此時，應(yīng)遵循一系列護理和恢復措施，以防止并發(fā)癥并加速康復。當身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.休息與活動限制：繼續(xù)保持休息，避免劇烈運動，逐漸增加輕度活動，如行走和關(guān)節(jié)活動練習。
2.物理療法：在醫(yī)生指導下進行物理治療，如冰敷以減輕腫脹，熱敷促進血液循環(huán)，以及康復訓練增強肌肉力量。
3.飲食調(diào)理：保持均衡飲食，富含蛋白質(zhì)和維生素C的食物有助于傷口愈合，如雞肉、魚肉、新鮮果蔬。
4.中醫(yī)藥輔助：可考慮采用中藥外敷或口服，如活血化瘀的藥物，但需在醫(yī)生建議下使用。
5.康復鍛煉：在專業(yè)康復師的監(jiān)督下，進行逐步增加強度的膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓練。
在石膏拆除后，患者需要有耐心和恒心，遵循醫(yī)生的指導，逐步恢復活動能力。重要的是不要過早地嘗試高強度活動，以免造成二次傷害。定期復查以評估康復進展，確保膝蓋功能的恢復。