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身體保持健康，需從合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、良好心態(tài)、定期體檢等方面努力。 1.合理飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入蔬菜、水果、全谷物，減少高油、高鹽、高糖食物。如菠菜、蘋(píng)果、糙米等。 2.適量運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，像快走、慢跑、游泳等。 3.規(guī)律作息：每天保證 7 - 8 小時(shí)充足睡眠，避免熬夜。 4.良好心態(tài)：積極樂(lè)觀，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力，避免焦慮和抑郁。 5.定期體檢：每年進(jìn)行一次全面體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在疾病。 總之，保持健康是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要在生活的各個(gè)方面持續(xù)努力，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，才能讓健康狀態(tài)長(zhǎng)久維持。

您好，您可以用早孕試紙測(cè)試一下，或者去醫(yī)院做個(gè)血檢，一般在同房后10天用早孕試紙進(jìn)行檢測(cè)或去醫(yī)院驗(yàn)血能準(zhǔn)確在知道是否懷孕。最普遍的懷孕征兆是停經(jīng)。假如平時(shí)月經(jīng)很準(zhǔn)，有性生活又未采取避孕措施，那么當(dāng)月經(jīng)逾期10天時(shí)應(yīng)懷疑妊娠。假如平時(shí)月經(jīng)不準(zhǔn)，那么還需查看其他征兆。停經(jīng)后出現(xiàn)頭暈、乏力、嗜睡、畏寒、食欲不振、不同程度的惡心、偏食、愛(ài)吃酸食或厭惡油膩和特殊氣味等癥狀，有的人胃口、嗜好會(huì)發(fā)生變化，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)嘔吐，還可能伴有乳房脹痛、乳頭和乳暈發(fā)黑和有刺痛，以及尿頻等自覺(jué)癥狀，一般即是懷孕了。

寶寶的抵抗力與自身身體素質(zhì)有關(guān)，平時(shí)如果多注意也可增強(qiáng)寶寶的抵抗力。首先應(yīng)該在飲食上多注意營(yíng)養(yǎng)搭配，如果孩子愿意喝奶，每天應(yīng)該還是喝點(diǎn)奶，另外吃主食的時(shí)候，可以豐富一點(diǎn)，菜粥、雞蛋也可以變著花樣的吃。這樣寶寶對(duì)吃飯也不會(huì)太怕。另外我覺(jué)得小孩子不能穿衣服太多，就是說(shuō)不能天氣很熱了，你的寶寶還穿太多，這樣最容易上火生病，這樣一來(lái)，抵抗力就會(huì)差。多給孩子曬曬太陽(yáng)，多去外邊見(jiàn)見(jiàn)“風(fēng)雨”也會(huì)很好。

您好，月經(jīng)正常的情況下，女性排卵日為下次月經(jīng)的前14天，排卵日的前5天和后4天加一起成為排卵期。如婦女排卵前在后一定時(shí)間內(nèi)有性生活，就有懷孕的可能。月經(jīng)周期一般天數(shù)為經(jīng)28天，從本月經(jīng)來(lái)潮的第10--17天為排卵期同房容易受孕。其它時(shí)間都在安全期，一般懷孕的機(jī)率很小。如果想知道排卵日在哪一天，建議在排卵日左右用排卵試紙連續(xù)測(cè)試5天，這樣就明確哪一天排卵，那兩天同房懷孕的機(jī)率較大。

隨著寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，發(fā)育較快的孩子一歲半時(shí)就會(huì)停止流口水，而大部分孩子在兩歲之前，也會(huì)因?yàn)榧∪膺\(yùn)動(dòng)功能的成熟，逐漸有效地控制吞咽動(dòng)作。因此，小寶寶流口水是正常現(xiàn)象。但是，由于唾液偏酸性，里面含有消化酶和其他物質(zhì)，因口腔內(nèi)有黏膜保護(hù)，不致侵犯到深層。但當(dāng)口水外流到皮膚時(shí)，則易腐蝕皮膚最外的角質(zhì)層，導(dǎo)致皮膚發(fā)炎，引發(fā)濕疹等小兒皮膚病。所以寶寶流口水時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：1、要隨時(shí)為他擦去口水，擦?xí)r不可用力，輕輕將口水拭干即可，以免損傷局部皮膚。2、常用溫水洗凈口水流到處，然后涂上油脂，以保護(hù)下巴和頸部的皮膚。最好給孩子圍上圍嘴，以防止口水弄臟衣服。3、給寶寶擦口水的手帕，要求質(zhì)地柔軟，以棉布質(zhì)地為宜，要經(jīng)常洗燙。4、如果寶寶口水流得特別嚴(yán)重，就要去醫(yī)院檢查，看看寶寶口腔內(nèi)有無(wú)異常病癥、吞咽功能是否正常等等。另外，孩子趴著睡覺(jué)，流口水時(shí)不會(huì)給他帶來(lái)什么影響，只是枕頭要勤洗勤曬，以免里面滋生細(xì)菌。