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你好。膝關(guān)節(jié)是人體最大最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，是人體運(yùn)動，負(fù)重的重要關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)和外側(cè)都是有相應(yīng)的內(nèi)外側(cè)支持帶來組成的。損傷膝關(guān)節(jié)后就有可能完成內(nèi)外側(cè)支持帶的損傷，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)測或者外側(cè)的疼痛不適。對于有明確的外傷史，癥狀比較明顯時(shí)建議行膝關(guān)節(jié)核磁檢查，進(jìn)一步明確有無膝關(guān)節(jié)韌帶損傷以及損傷的程度。疼痛嚴(yán)重時(shí)暫勿負(fù)重，休息為主。

常見于半月板損傷，或膝關(guān)節(jié)炎，或骨性關(guān)節(jié)炎，請到醫(yī)院骨科檢查確診，對癥治療芬必得口服，祖師麻片口服。預(yù)防：
1、避免在潮濕處睡臥，膝關(guān)節(jié)不過于勞累或負(fù)荷過重。
2、堅(jiān)持做雙側(cè)股四頭肌的靜力訓(xùn)練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續(xù)10～20秒，放松5～10秒；重復(fù)20～30遍；每日4～5次。

你好，建議您去醫(yī)院骨科看一下，拍一個(gè)膝關(guān)節(jié)的片子，同時(shí)做一個(gè)膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，排除一下半月板損傷，如果只是單純的韌帶損傷，建議您注意休息，避免過度的勞累負(fù)重和劇烈運(yùn)動，天氣變化時(shí)注意保暖，貼一段時(shí)間外用的活血化瘀消炎止痛的膏藥治療。希望我的回答能夠幫助到你。祝健康！

朋友你好，根據(jù)你說的情況考慮是膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生引起的。你好，建議你口服萬通筋骨片、雙氯芬酸鈉腸溶片、布洛芬等藥物治療，避免勞累受涼。必要時(shí)做個(gè)膝關(guān)節(jié)拍片檢查，確定診斷對癥治療。祝你健康！

你好,像你這種情況建議你到醫(yī)院拍個(gè)片子,考慮你的還是肌肉拉傷,休息一段時(shí)間就會好起來的.