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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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羅石堅(jiān) 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
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脊椎和腰不好想瘦腿，要綜合考慮身體狀況、運(yùn)動(dòng)方式、飲食、治療及預(yù)防措施等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2018-08-08 10:29
1.身體狀況：先就醫(yī)檢查脊椎和腰的情況，明確病因，對(duì)癥治療。
2.運(yùn)動(dòng)方式：病情穩(wěn)定后，可選擇溫和的瘦腿運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、游泳等。
3.飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，控制熱量攝入。
4.治療：如有必要，可進(jìn)行物理治療，如按摩、熱敷等。
5.預(yù)防措施：避免久站久坐，注意腰部和脊椎的保暖。
總之，在保證脊椎和腰健康的基礎(chǔ)上，采取科學(xué)合理的方法瘦腿。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李秋鋒 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好；一般考慮便秘引起的癥狀，建議多吃含膳食纖維豐富的食物，粗糧類及薯類等，多喝水每天喝水2500ml以上，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，少食辛辣刺激性食物。
2016-05-15 21:17
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