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腎虛是中醫(yī)常見(jiàn)的病癥，可能導(dǎo)致腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。輕微的腎虛可通過(guò)飲食調(diào)理。在水果方面，以下幾種水果較為適宜。但如果腎虛癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.桑葚：富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)肝益腎的作用。
2.葡萄：能滋腎宜肝，補(bǔ)氣養(yǎng)血。
3.黑棗：含有蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、有機(jī)酸等，有補(bǔ)腎養(yǎng)胃的功效。
4.荔枝：具有補(bǔ)腎益精的效果。
5.龍眼：有益心脾、補(bǔ)氣血、安神志的作用，對(duì)腎虛有一定幫助。
腎虛患者可適當(dāng)食用上述水果，但水果不能替代藥物治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣對(duì)于改善腎虛也非常重要。

中醫(yī)認(rèn)為對(duì)于腎虛的調(diào)養(yǎng)，必須陰陽(yáng)平補(bǔ)，方能標(biāo)本兼治，以純中藥“鹿參正元膏”外敷于神闕穴，藥效直達(dá)臟腑，補(bǔ)腎陰、益腎陽(yáng)、使得陰陽(yáng)平衡，調(diào)和五臟、活血益氣、全面補(bǔ)腎強(qiáng)身，遠(yuǎn)離疾患。陽(yáng)虛便秘者更宜食既溫補(bǔ)又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。陽(yáng)虛泄瀉者更宜食既溫補(bǔ)又止瀉的食物，如糯米、鏈魚(yú)、河蝦、干姜、花椒等；具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實(shí)等。忌食食物：性質(zhì)寒涼、易傷陽(yáng)氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。陽(yáng)虛便秘者還需忌食收澀止瀉、可加重便秘的食物，如蓮子、石榴、芡實(shí)、烏梅、糯米、河蝦等。陽(yáng)虛泄瀉還需忌食具有潤(rùn)下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、銀耳、海參、海蝦、牛奶、兔肉、龍眼、桃子、蘿卜等。

你好，腎虛的話(huà),寒性的食物都最好少吃.亦少吃甜食.如水果有西瓜,桃子等.或者煮熟了也是可以常常食用的.蔬菜就比如香菜,芹菜,黃瓜等.都宜煮熟食用.少吃沙拉,涼拌菜.屬于寒性的食物有苦瓜,番茄,茭白,荸薺,菱肉,百合,藕,竹筍,慈姑,魔芋,空心菜,蒲公英,敗醬草,魚(yú)腥草,馬齒莧,蕨菜,苦菜,薺菜,香椿,莼菜,黑魚(yú),鯉魚(yú),河蟹,泥螺,文蛤,蟶子,海蜇,海帶,紫菜,田螺,河蚌,蛤蜊,牛奶,豆豉,桑葚,甘蔗,梨,西瓜,柿子,香蕉等.

病情分析：建議如下：1補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)牛奶2三鞭湯3適當(dāng)活動(dòng)意見(jiàn)建議：補(bǔ)腎壯陽(yáng)就不要考慮水果了,水果是沒(méi)用起到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的,吃水果只能起到保健作用蘋(píng)果,西紅柿對(duì)男人都是很好的,補(bǔ)鋅和番茄紅素,荔枝：可用于治療病后津液不足及腎虧夢(mèng)遺,脾虛泄瀉.榴蓮：補(bǔ)腎壯陽(yáng).龍眼：入腎經(jīng),補(bǔ)腎固精.芒果：消炎,減肥,壯陽(yáng).另外,蔬菜類(lèi)的韭菜,西紅柿.

病情分析：腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說(shuō)表現(xiàn)為“寒”的癥狀,可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸。腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),藥物建議您口服六味地黃丸

您好，腎虛一般吃水果有：蓮子、葡萄、獼猴桃、白果、胡桃：性溫,味甘,既能補(bǔ)肺止喘,又能補(bǔ)腎固精,還能潤(rùn)腸通便.適宜腎虛喘嗽,遺精陽(yáng)-痿,腰痛腳弱,小便頻數(shù),大便燥結(jié)之人服食.蕃茄――幫助消化、消除疲勞富含膳食纖維、蘋(píng)果酸及檸檬酸，能消除疲勞、幫助消化、減少脂肪吸收及預(yù)防便秘。