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氣虛的人適宜吃哪些食物來調(diào)理

2016-05-18 20:24 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

氣虛的人適宜吃哪些食物來調(diào)理

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

張海艇副主任醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

氣虛者調(diào)理飲食，要考慮五臟虛的宜忌。宜吃補(bǔ)氣、性平甘溫、易消化食物，忌破氣生冷油膩辛辣食物。可多吃山藥等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.補(bǔ)氣食物：如雞肉，能溫中益氣。
2.性平甘溫食物：像大棗，有補(bǔ)中益氣功效。
3.易消化食物：例如小米，健脾和胃。
4.山藥：健脾胃、補(bǔ)肺腎、補(bǔ)中益氣。
5.禁忌食物：破氣耗氣的蘿卜，生冷的西瓜，油膩的油炸食品，辛辣的辣椒。
合理飲食有助于改善氣虛狀況，但嚴(yán)重時還需就醫(yī)診治。
2016-05-18 20:30

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