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身體過于消瘦應如何改善

人太瘦我該怎么辦

  • 回答1

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    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    身體消瘦可能由遺傳、飲食、消化吸收、疾病、運動等因素導致。改善方法包括調(diào)整飲食結構、治療相關疾病、增加運動量等。 1.遺傳:部分人由于遺傳因素天生體型消瘦,此類情況難以徹底改變,但可通過后天努力適當改善。 2.飲食:飲食不均衡,如蛋白質、碳水化合物等攝入不足,易導致消瘦。應增加富含優(yōu)質蛋白(如雞肉、魚肉、豆類)、碳水化合物(如米飯、面條)的食物攝入。 3.消化吸收:胃腸功能不佳,影響營養(yǎng)吸收??删歪t(yī)檢查,必要時服用多酶片、健胃消食片等藥物促進消化。 4.疾病:某些疾病如糖尿病、甲狀腺功能亢進等會引起消瘦。糖尿病患者需控制血糖,甲亢患者需進行抗甲狀腺治療,常用藥物有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 5.運動:運動量過大或運動方式不當,消耗過多能量。應合理安排運動,避免過度消耗。 總之,身體消瘦的原因多樣,要綜合考慮自身情況,采取相應措施。若消瘦情況持續(xù)且不明原因,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下進行診斷和治療。

    2024-11-24 13:18
  • 回答2

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,引起消化不良??梢园衙刻斓倪M餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質的攝入。

    2024-11-24 13:18
  • 回答3

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    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    人流有可能使子宮內(nèi)膜受損導致閉經(jīng)或月經(jīng)量少,也可能引起子宮內(nèi)膜炎,使受精卵不能著床,引起繼發(fā)不孕;人流也可以造成附件炎致使輸卵管不通、積水等,由此引起建議您去醫(yī)院做全面的檢查確定不孕的原因后進行治療,祝您身體健康

    2024-11-24 14:41