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寶寶補(bǔ)鈣可以選擇一些富含鈣的水果，如橙子、柚子、草莓、香蕉、山楂等。 1.橙子：橙子富含維生素 C 和鈣，能促進(jìn)鈣的吸收。 2.柚子：柚子不僅鈣含量較為豐富，還含有多種維生素和礦物質(zhì)。 3.草莓：草莓中的鈣含量適中，且酸甜可口，寶寶容易接受。 4.香蕉：香蕉含有一定量的鈣，還能幫助消化。 5.山楂：山楂富含鈣及多種有機(jī)酸，有助于增強(qiáng)食欲和促進(jìn)鈣的吸收。 家長在給寶寶添加水果時，要注意適量，同時保證飲食的多樣性。如果寶寶缺鈣嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行補(bǔ)充。

水果里含鈣很少的，水果含維生素和礦物質(zhì)比較多哦，要想補(bǔ)鈣可以多吃蝦，魚，海帶，紫菜，骨頭湯，豆腐，平時多帶寶寶去戶外曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收，缺鈣嚴(yán)重可以吃迪巧的碳酸鈣顆粒。

補(bǔ)鈣的水果與干果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子等。

你好，補(bǔ)鈣的水果與干果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子等。另外食用含鈣量較高的食物，如牛奶、豆類及其制品、新鮮蔬菜等。對食物注意合理搭配，不僅攝入鈣的成分，還要攝入磷、蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等成分。