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“七年之癢”并非醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)，但從醫(yī)學(xué)角度看，長(zhǎng)期的親密關(guān)系可能會(huì)對(duì)個(gè)體的身心健康產(chǎn)生影響，比如心理壓力、睡眠問(wèn)題、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫功能變化、心血管風(fēng)險(xiǎn)增加等。 1. 心理壓力：長(zhǎng)期關(guān)系中的矛盾和摩擦可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理問(wèn)題，影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。 2. 睡眠問(wèn)題：情感困擾易引發(fā)失眠、多夢(mèng)，進(jìn)而影響身體的恢復(fù)和代謝。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：壓力可能使激素分泌失衡，如甲狀腺激素、性激素等。 4. 免疫功能變化：不良情緒會(huì)削弱免疫系統(tǒng)，使人更易患病。 5. 心血管風(fēng)險(xiǎn)增加：長(zhǎng)期的緊張和壓力可能導(dǎo)致血壓升高、心率加快，增加心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 總之，雖然“七年之癢”不是醫(yī)學(xué)專(zhuān)用名詞，但它所反映的長(zhǎng)期關(guān)系中的問(wèn)題可能間接對(duì)健康產(chǎn)生多方面的影響。保持良好的心態(tài)、積極溝通和適當(dāng)?shù)臏p壓對(duì)于維護(hù)身心健康至關(guān)重要。

避免“七年之癢”的策略　　婚前預(yù)防　　那么，很自然地，心理學(xué)家們就提出了避免“七年之癢”的一些策略：婚前預(yù)防?！　?jù)權(quán)威部門(mén)統(tǒng)計(jì)，出現(xiàn)問(wèn)題的婚姻中，當(dāng)初草率結(jié)合的比例很大。在戀愛(ài)的時(shí)候保持較為清醒的頭腦，如果可能的話多聽(tīng)聽(tīng)周?chē)笥训囊庖?jiàn)，如果能夠得到婚姻專(zhuān)家的指導(dǎo)就會(huì)使婚姻增加理性的成分。澄清自己的一些想法和理念，用理性的目光對(duì)待未來(lái)的婚姻生活?！　　》瞰I(xiàn)理念　　不要挑剔對(duì)方，不要希冀重新塑造對(duì)方。而應(yīng)常常自問(wèn)：“我能夠給對(duì)方帶來(lái)什么——無(wú)憂的物質(zhì)生活？充實(shí)的精神食糧？安全感、幸福感？”日常生活中發(fā)自內(nèi)心地為對(duì)方做些什么，哪怕是最小的事情，一個(gè)擁抱，一個(gè)笑容，一個(gè)親吻，讓對(duì)方體會(huì)到溫情?！　　×粝驴臻g　　許多婚姻在束縛與反束縛中走向滅亡，于是許多人提出要給對(duì)方留有空間。其實(shí)應(yīng)該先給自己留有空間，在婚外保持正常的朋友圈子，不要將婚姻作為自己唯一的精神寄托。在交往中不斷提升自己的人生智慧，不斷調(diào)整自己，適應(yīng)婚姻。　　　調(diào)整期待　　過(guò)高的期待會(huì)與現(xiàn)實(shí)形成反差，造成雙方的壓力。配偶不一定是你結(jié)識(shí)的異性中最好的最優(yōu)秀的，但可能是最適合你的，這就足夠了。