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肩膀酸痛可能由多種原因引起，如肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、外傷、關節(jié)炎等。 1.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度使用肩部肌肉，會導致肌肉疲勞和損傷，引起酸痛。應注意休息，適當進行肩部伸展運動。 2.肩周炎：肩部關節(jié)周圍的軟組織發(fā)生炎癥，表現(xiàn)為肩部疼痛和活動受限?？赏ㄟ^物理治療、藥物治療緩解，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，可能引發(fā)肩部放射性酸痛。治療包括頸椎牽引、按摩，服用甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 4.外傷：肩部受到撞擊或扭傷，造成肌肉、韌帶損傷。需根據(jù)損傷程度進行冷敷、熱敷或就醫(yī)治療。 5.關節(jié)炎：肩部關節(jié)的炎癥，如風濕性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎等?？墒褂每癸L濕藥物，如甲氨蝶呤，或進行關節(jié)腔注射治療。 肩膀酸痛的原因較為復雜，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。

肩膀酸痛是怎么回事？肩膀酸痛要怎么治療？肩峰的形狀大小會引起崗上肌筋腱炎是容易理解的。當肩峰的形狀減低位于其下的間隙時，崗上肌腱只要發(fā)炎，便會阻礙肩關節(jié)的上舉。圓背或俗語所謂寒背亦影響肩峰下的間隙，在測試它的影響，可作如下的實驗，將肩前彎成像圓背的樣子，然后向前舉起上臂，留意可舉起的幅度。然后挺直腰背，將肩拉后，向前舉起上臂，你會留意到手臂可舉起的幅度較大?！‘斝狈郊∵^勞或軟弱無力時，肩胛骨會向外和前移，令肩峰更貼近肩袖組織，引起肩部撞擊癥。崗上肌過份受力亦可引起它的筋腱與肩峰的磨擦。崗上肌主要負責將上臂外伸(即外展)和抗衡肱骨頭向下墜，若崗上肌需要經(jīng)常收縮和用力，就可能出現(xiàn)毛病。同樣若手部經(jīng)常拿重物，崗上肌和筋腱經(jīng)常受到牽拉，筋腱就會發(fā)炎，引起疼痛。當崗上肌重復和持續(xù)地收縮時，筋腱可出現(xiàn)水腫和出血等病理變化。這增加崗上肌筋腱的體積，令崗上肌易與肩峰和它前面的韌帶磨擦，影響手臂上提的幅度。痛楚在手臂外展60-120°出現(xiàn)，這通常發(fā)生于少于25歲的患者。由于上舉時困難和疼痛，因此痛癥又被稱為肩關節(jié)撞擊癥?！　〖绨蛩嵬词窃趺椿厥?？肩膀酸痛要怎么治療？若情況持續(xù)，崗上肌就會慢慢纖維化和變厚，進而減低肩峰下的間隙空間，增加肩關節(jié)撞擊的機會，減低肩關節(jié)活動的幅度，這種情況多見于25-40歲患者。

肩峰的形狀大小會引起崗上肌筋腱炎是容易理解的。當肩峰的形狀減低位于其下的間隙時，崗上肌腱只要發(fā)炎，便會阻礙肩關節(jié)的上舉。圓背或俗語所謂寒背亦影響肩峰下的間隙，在測試它的影響，可作如下的實驗，將肩前彎成像圓背的樣子，然后向前舉起上臂，留意可舉起的幅度。然后挺直腰背，將肩拉后，向前舉起上臂，你會留意到手臂可舉起的幅度較大。　當斜方肌過勞或軟弱無力時，肩胛骨會向外和前移，令肩峰更貼近肩袖組織，引起肩部撞擊癥。崗上肌過份受力亦可引起它的筋腱與肩峰的磨擦。崗上肌主要負責將上臂外伸(即外展)和抗衡肱骨頭向下墜，若崗上肌需要經(jīng)常收縮和用力，就可能出現(xiàn)毛病。同樣若手部經(jīng)常拿重物，崗上肌和筋腱經(jīng)常受到牽拉，筋腱就會發(fā)炎，引起疼痛。當崗上肌重復和持續(xù)地收縮時，筋腱可出現(xiàn)水腫和出血等病理變化。這增加崗上肌筋腱的體積，令崗上肌易與肩峰和它前面的韌帶磨擦，影響手臂上提的幅度。痛楚在手臂外展60-120°出現(xiàn)，這通常發(fā)生于少于25歲的患者。由于上舉時困難和疼痛，因此痛癥又被稱為肩關節(jié)撞擊癥。

肩膀酸痛是怎么回事？肩膀酸痛要怎么治療？肩膊痛是一種常見的痛，約影響7-8%的人口。有一些經(jīng)常要將手舉高于肩膊的人，如網(wǎng)球運動員和汽車修理技師，發(fā)病率可高達百分之三十。由于肩痛多約于五十歲出現(xiàn)，因此一些人將肩膊痛稱為五十肩。肩部的活動幅度非常大。簡單如走路時，肩關節(jié)都需要活動以平衡身體。日常生活經(jīng)常都要用這個關節(jié)。刷牙、洗臉、梳頭、穿衣、拿公事包、水杯或餐具等都需要它效勞。肩膀酸痛是怎么回事？肩膀酸痛要怎么治療？事實上，我們很難找到一些活動不需要肩部參與。崗上肌處于肩峰和肱骨頭之間，肩峰與肱骨頭之間的間隙大小對肩部撞擊癥的病理至為重要，當間隙細小，崗上肌筋腱拉傷的機會便會增加。影響間隙大小的因素包括肩峰的大小、形狀、患者日常姿勢和活動。超過40歲時，若崗上肌重復持續(xù)用力，它的筋腱與肩峰磨擦便會增加，最終令崗上肌筋腱慢慢撕裂。情況正如一條麻繩(崗上肌)放在一塊石頭(肩峰)上來回磨擦一樣，麻繩最終會慢慢撕裂。崗上肌腱或二頭肌長頭腱拉裂減低它們穩(wěn)定肱骨的功能。三角肌收縮就會令肱骨向上移，因此外展肩關節(jié)時，肱骨頭就會上移，加劇骨頭與喙肩弓撞擊肩關節(jié)的活動幅度，同時引起疼痛。與此同時，肩袖組織與肩峰下磨擦令肩峰前的韌帶受到過份的牽拉。后果是肩峰下形成骨刺，出現(xiàn)退化。肩峰下的間隙變得更窄，肩關節(jié)活動幅度大幅減少。