月經(jīng)不調(diào)、脫發(fā)、手腳冰涼應(yīng)補充哪些營養(yǎng)品
月經(jīng)不調(diào)、脫發(fā)、手腳冰涼應(yīng)補充哪些營養(yǎng)品
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回答1
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季兵 主任醫(yī)師
廣東祈福醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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月經(jīng)不調(diào)、脫發(fā)、手腳冰涼可能由多種原因引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、氣血不足、腎陽虛等。建議先就醫(yī)明確病因，部分情況可能提示嚴(yán)重健康問題。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2018-08-08 16:23
1.飲食調(diào)整：多吃溫?zé)帷⒀a氣血的食物，如紅棗、桂圓、羊肉等。
2.營養(yǎng)補充：可適當(dāng)補充鐵劑、維生素B族、鋅等營養(yǎng)素。
3.中藥調(diào)理：如金匱腎氣丸、烏雞白鳳丸等，但需遵醫(yī)囑。
4.生活習(xí)慣：注意保暖，避免著涼，規(guī)律作息，適當(dāng)運動。
5.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免精神壓力過大。
出現(xiàn)這些癥狀要綜合調(diào)理，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，你的情況考慮是有腎虛的可能，女性陽氣一向虛弱,容易出現(xiàn)怕冷畏寒或感受寒邪.應(yīng)該及時進(jìn)補或治療,冬天手腳冰涼,容易感冒,及時治療則可改善其體質(zhì).一般情形輕者則可進(jìn)行食療,但如畏寒肢冷伴隨出現(xiàn)白帶清稀,小便清長,夜尿頻多,腰酸冷痛等癥狀者,一定要服藥治療.需要治療者,千萬不能亂投醫(yī),應(yīng)到正規(guī)的中醫(yī)院就診.怕冷不能單純依靠溫補的藥物來改善,還要多鍛煉身體,常做運動,增強體質(zhì),增強機體適應(yīng)氣候變化,抵御寒冷的能力.
2016-05-23 19:27
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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吃什么？當(dāng)然是營養(yǎng)均衡，合理飲食最好！葷素搭配！按時就餐！蔬菜，水果，肉類，蛋類，奶類，五谷雜糧！
2016-05-23 19:42
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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什么都吃點好，，，，，，，，，，，，，，，
2016-05-23 19:55
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
