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反復(fù)感冒可能由自身免疫力低、不良生活習慣、環(huán)境因素、基礎(chǔ)疾病、病毒易感性等造成。 1.自身免疫力低：免疫系統(tǒng)較弱，難以有效抵御病毒和細菌入侵?？赏ㄟ^均衡飲食、適量運動、充足睡眠來增強。 2.不良生活習慣：如長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，會削弱身體抵抗力。應(yīng)調(diào)整作息，戒煙限酒。 3.環(huán)境因素：季節(jié)交替、氣溫變化大、空氣污染嚴重等，易引發(fā)感冒。注意根據(jù)天氣增減衣物，保持室內(nèi)空氣流通。 4.基礎(chǔ)疾?。夯加新院粑兰膊?、糖尿病等，易導(dǎo)致反復(fù)感冒。需積極治療基礎(chǔ)病，控制病情。 5.病毒易感性：某些人對特定病毒較為敏感，容易感染?？山臃N相關(guān)疫苗預(yù)防。 總之，反復(fù)感冒需要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)措施提升自身抵抗力，改善生活和環(huán)境狀況。若情況嚴重或持續(xù)不好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

孩子反復(fù)感冒,說明機體抵抗力差,應(yīng)增強免疫力各種原因使免疫系統(tǒng)不能正常發(fā)揮保護作用,在此情況下,極易招致細菌,病毒,真菌等感染,因此免疫力低下最直接的表現(xiàn)就是容易生病.因經(jīng)?；疾?加重了機體的消耗,所以一般有體質(zhì)虛弱,營養(yǎng)不良,精神萎糜,疲乏無力,食欲降低,睡眠障礙等表現(xiàn),生病,打針吃藥便成了家常便飯.每次生病都要很長時間才能恢復(fù),而且常常反復(fù)發(fā)作.長此以往會導(dǎo)致身體和智力發(fā)育不良,還易誘發(fā)重大疾病.全面均衡適量營養(yǎng)　　維生素A能促進糖蛋白的合成,細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白.現(xiàn)今都市人不愿意吃豬肝,它含有豐富的維生素,維生素A攝入不足,呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力,常常容易患病.　　維生素C缺乏時,白細胞內(nèi)維生素C含量減少,白細胞的戰(zhàn)斗力減弱,人體易患病.　　除此之外,微量元素鋅,硒,維生素B1,B2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關(guān).所以,除了做到一日三餐全面均衡適量外,還可以補充金施爾康多維元素片等.　　適度勞逸　　適度勞逸是健康之母,人體生物鐘正常運轉(zhuǎn)是健康保證,而生物鐘“錯點”便是亞健康的開始.　　經(jīng)常鍛煉　　現(xiàn)代人熱衷于都市生活忙于事業(yè),身體鍛煉的時間越來越少.加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力.　　培養(yǎng)多種興趣,保持精力旺盛,心理健康

臨床上有三分之一的患兒反復(fù)感冒，讓父母焦心。這是因為小兒感冒的治療、康復(fù)與成人有所不同，家長往往不知曉其中緣故，而陷入誤區(qū)。小兒感冒時發(fā)熱數(shù)日不退的情況十分常見，此時家長會整天跑醫(yī)院找醫(yī)生，試圖快點退燒，其實僅用退燒西藥是不夠的，此時不如再服用些中藥，因為中藥運用恰當，熱退后不易反跳，康復(fù)也快。感冒雖是常見普通疾病，但也要治療徹底，不要癥狀減輕病未痊愈就中止治療。這樣易造成病情拖延。感冒后胃口很差，這與小兒感冒時消化功能減低、用藥不當有關(guān)。應(yīng)適當運用一些消化藥、開胃藥，忌食油膩厚味，以促進消化功能的恢復(fù)。原有支氣管炎、哮喘的病兒，感冒后容易誘發(fā)舊病。因此，應(yīng)該注意止咳化痰，防止病情演變。當體溫驟然升高時，部分病孩會抽搐驚厥，此時，切勿心慌，立即用食指掐人中穴，一般指掐半分鐘后即會蘇醒，若未能蘇醒可指掐中沖穴(中沖穴在兩手中指羅紋頂端處)，等哭聲一發(fā)，說明神志已經(jīng)清楚，抽搐也會停止，此時再送醫(yī)院就診，切勿只顧送醫(yī)院而任其昏迷抽搐，以免抽搐時間太長而留下后遺癥。

免疫力低下，是經(jīng)常感冒的主要原因！六招提高免疫力方法：一、借助睡眠睡眠與人體免疫力密切相關(guān)。著名免疫學家通過“自我睡眠”試驗發(fā)現(xiàn)，良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細胞數(shù)量明顯上升。而醫(yī)學專家的研究表明，睡眠時人體會產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。二、保持樂觀情緒樂觀的態(tài)度可以維持人體于一個最佳的狀態(tài)，尤其是在現(xiàn)今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導(dǎo)致對人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。三、限制飲酒每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要超過250毫升，啤酒不要超過1瓶，因為酒精對人體的每一部分都會產(chǎn)生消極影響。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇，也應(yīng)該限制每天一杯，過量飲用會給血液與心臟等器官造成很大破壞。四、參加運動專家進行的3項研究指出，每天運動30到45分鐘，每周5天，持續(xù)12周后，免疫細胞數(shù)目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合。五、補充維生素每天適當補充維生素和礦物質(zhì)。專家指出，身體抵抗外來侵害的武器，包括干擾素及各類免疫細胞的數(shù)量與活力都和維生素與礦物質(zhì)有關(guān)。六、改善體內(nèi)生態(tài)環(huán)境用微生態(tài)制劑提高免疫力的研究和使用由來已久。研究表明，以腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群具有廣譜的免疫原性，能刺激負責人體免疫的淋巴細胞分裂繁殖，同時還能調(diào)動非特異性免疫系統(tǒng)，去“吃”掉包括病毒、細菌、衣原體等在內(nèi)的各種可致病的外來微生物，產(chǎn)生多種抗體，提高人體免疫能力。對于健康人來說，不妨“食療”，多吃些乳酸菌飲料；而健康邊緣人群，可以用微生態(tài)制劑來調(diào)節(jié)體內(nèi)微生態(tài)平衡。能提高免疫力的食品1.靈芝：靈芝可增強人體的免疫力，這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能通過誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用；2.新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用；3.人參蜂王漿：能提高機體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸；4.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、百合等：都有明顯增強免疫力的作用；5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。2.感冒分兩種，流鼻涕的一般是風寒感冒，如果不流鼻涕，一般是風熱感冒。具體如下：風寒感冒起病較急，發(fā)熱，畏寒，甚至寒戰(zhàn)，無汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，頭痛，周身酸痛，食欲減退，大小便正常，舌苔薄白等。風熱感冒主要表現(xiàn)為發(fā)燒重，但畏寒不明顯，鼻子堵塞、流濁涕，咳嗽聲重，或有黃痰粘稠，頭痛，口渴喜飲，咽紅、干、痛癢，大便干，小便黃，檢查可見扁桃體紅腫，咽部充血，舌苔薄黃或黃厚，舌質(zhì)紅，脈浮而快。風寒感冒其實只要想辦法出汗就行。比如喝熱茶吧，別太濃。還可以喝生姜湯。宜進食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。感冒時飲食要清淡。室內(nèi)空氣要新鮮，注意通風。秋防感冒“七飲”1、蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。2、姜茶飲：生姜10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。3、姜棗飲：生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。4、蘿卜飲：蘿卜適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。5、三辣飲：大蒜、蔥白、生姜各適量，煎湯，趁熱飲。6、桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。7、菊花飲：菊花6克，開水沖泡代茶飲。以下是一些緩解方法對于感冒雖然我們不能制服它，但我們還是有預(yù)防和緩解癥狀的辦法，在又一個感冒多發(fā)季來臨之時，一些對付感冒的方法，你都可以試試。冬季感冒治療七法熱水泡腳每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。生吃大蔥生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。鹽水漱口每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。健康警鐘：感冒期間飲食誤區(qū)——感冒期間應(yīng)吃些滋補食物以增強抵抗力，對付病毒，這是非常錯誤的觀念。冷水浴面每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。按摩鼻溝兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點)十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。鼻子插蔥感冒后鼻子不通氣怎么辦呢？可以睡覺時在兩個鼻孔內(nèi)各塞進一鮮蔥條，3小時后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點，細了，一是藥力??；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。白酒擦身用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時注意免受風寒，感冒很快痊愈?？蓸分蠼r姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。呼吸蒸汽初發(fā)感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。熱風吹面感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈。蒜泥蜂蜜將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療流感有佳效。香油拌蛋將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再沖進沸水攪勻，然后趁熱喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。

反復(fù)感冒可能由自身免疫力低、不良生活習慣、環(huán)境因素、基礎(chǔ)疾病、病毒易感性等造成。 1.自身免疫力低：免疫系統(tǒng)較弱，難以有效抵御病毒和細菌入侵?？赏ㄟ^均衡飲食、適量運動、充足睡眠來增強。 2.不良生活習慣：如長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，會削弱身體抵抗力。應(yīng)調(diào)整作息，戒煙限酒。 3.環(huán)境因素：季節(jié)交替、氣溫變化大、空氣污染嚴重等，易引發(fā)感冒。注意根據(jù)天氣增減衣物，保持室內(nèi)空氣流通。 4.基礎(chǔ)疾病：患有慢性呼吸道疾病、糖尿病等，易導(dǎo)致反復(fù)感冒。需積極治療基礎(chǔ)病，控制病情。 5.病毒易感性：某些人對特定病毒較為敏感，容易感染。可接種相關(guān)疫苗預(yù)防。 總之，反復(fù)感冒需要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)措施提升自身抵抗力，改善生活和環(huán)境狀況。若情況嚴重或持續(xù)不好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。