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由于生產(chǎn)前后過(guò)于緊張，還有身體過(guò)度勞累，還會(huì)耗損一定的氣血，所以容易出現(xiàn)產(chǎn)后有記憶力下降這些問(wèn)題，這個(gè)很常見(jiàn)的，首先不用擔(dān)心，主要是飲食注意營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果肉類，同時(shí)還可以配合多點(diǎn)按摩頭部，配合做下高壓氧，也可以配合用一些中藥益智仁來(lái)煲湯和具體用藥，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

適當(dāng)休息,好好調(diào)養(yǎng),再訓(xùn)練------記憶倍增訓(xùn)練將助你提高記憶力：一,滿懷激情相信你有能力理解并記住所學(xué)知識(shí).堅(jiān)定的自信心能使大腦神經(jīng)活動(dòng)充滿活力,激發(fā)大腦潛能,使大腦活動(dòng)朝向你的目標(biāo)努力.學(xué)習(xí)和記憶時(shí)最重要的就是滿懷記憶的信心和決心.若沒(méi)有這種自信,腦細(xì)胞活動(dòng)就會(huì)受到抑制,記憶力便會(huì)遲鈍,記憶效果大大降低.堅(jiān)定自己大腦的智慧潛能有能力理解并記住所學(xué)內(nèi)容,滿懷信心地學(xué)習(xí),效果定會(huì)好.二,渴望記住它,決心記就能記住渴望學(xué)習(xí),愿望強(qiáng)烈,如饑似渴,能激活大腦的相關(guān)部位進(jìn)行記憶,大大增強(qiáng)記憶效果.只要你下定決心記,就能牢牢記住任何事情,關(guān)鍵在于你有沒(méi)有決心記,有沒(méi)有這種渴求.渴望記的內(nèi)容就能記住.有個(gè)記憶小竅門(mén),人必須注意某件事至少8秒以上,才能記住那件事物.決心加上小竅門(mén)記得更牢.三,使之形象化能幫助記憶在頭腦里將要記憶的內(nèi)容以清晰的形象呈現(xiàn)出來(lái),再念一,二遍.如此能激活整個(gè)大腦的活性,使意識(shí)和潛意識(shí)都對(duì)記憶內(nèi)容有所察覺(jué),把記憶材料直接安排到適宜的大腦部位,從而增強(qiáng)記憶效果.形象生活的內(nèi)容也易于提取應(yīng)用.如果能多所學(xué)知識(shí)概念理解準(zhǔn)確,并使之建構(gòu)成知識(shí)點(diǎn)按層次排列,有內(nèi)在聯(lián)系的整體知識(shí)網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu),經(jīng)常進(jìn)行整體知識(shí)結(jié)構(gòu)形象浮現(xiàn),那將取得非常好的學(xué)習(xí)效果.四,有意識(shí)地命令自己記住它們學(xué)習(xí)時(shí)命令自己“我要牢牢記住它們!”“我要長(zhǎng)期記住它們!”反復(fù)對(duì)自己說(shuō)幾遍,使信息在潛意識(shí)里留下特殊而深刻的印象,學(xué)習(xí)記憶效果好.五,及時(shí)而經(jīng)常復(fù)習(xí),或稱為循環(huán)記憶法,遺忘前復(fù)習(xí)法僅有信心和決心而不去努力學(xué)習(xí),那也是空的,無(wú)法把知識(shí)學(xué)好.在學(xué)習(xí)時(shí)還要講究方法,好的方法能大大提高學(xué)習(xí)效果.好的方法有許多,及時(shí)經(jīng)常復(fù)習(xí)就是其中之一.學(xué)習(xí)后盡快復(fù)述一次,當(dāng)天晚上睡覺(jué)前再?gòu)?fù)習(xí)一遍并能回憶出來(lái),第二天早上再?gòu)?fù)習(xí)回憶一下.所謂經(jīng)常復(fù)習(xí)是指,過(guò)一周,一個(gè)月,二個(gè)月,一學(xué)期各復(fù)習(xí)和回憶一遍.如此能將所學(xué)內(nèi)容牢固而持久地儲(chǔ)存在大腦里.有人說(shuō),這一連串的復(fù)習(xí),可以使記憶力增強(qiáng)四倍以上.

你這種情況是很正常的,因?yàn)楫a(chǎn)后你有了小寶寶,你的身心會(huì)全部用在照顧寶寶上面,造成你的身心疲憊,睡眠不足,再加上產(chǎn)后容易血虛,血虛則精虛,精虛則大腦供養(yǎng)不足,就會(huì)造成腦神經(jīng)功能紊亂,長(zhǎng)期這樣就會(huì)造成記憶力下降.建議去醫(yī)院檢查有沒(méi)有原發(fā)病如貧血等.如果有應(yīng)當(dāng)積極治療.如果沒(méi)有那就是長(zhǎng)期用腦過(guò)度造成的植物神經(jīng)功能紊亂.你可以服用一些條神經(jīng)藥物如：谷維素片：1次3片,每日3次.豆腐果苷片：3片/次,每日3次.維生素B1：2片/次,每日3次.中成藥可以選用：安神補(bǔ)腦液,健腦補(bǔ)腎丸,朱砂安神丸等.預(yù)后：
1,這種疾病需要長(zhǎng)時(shí)間的治療,一定要堅(jiān)持.
2,保持良好心態(tài),樂(lè)觀情緒.
3,保持充足睡眠,保證讓大腦有充足的休息.
4,注意調(diào)節(jié)飲食,給予身體充足的營(yíng)養(yǎng).

你這種情況是很正常的,因?yàn)楫a(chǎn)后你有了小寶寶,你的身心會(huì)全部用在照顧寶寶上面,造成你的身心疲憊,睡眠不足,再加上產(chǎn)后容易血虛,血虛則精虛,精虛則大腦供養(yǎng)不足,就會(huì)造成腦神經(jīng)功能紊亂,長(zhǎng)期這樣就會(huì)造成記憶力下降.建議去醫(yī)院檢查有沒(méi)有原發(fā)病如貧血等.如果有應(yīng)當(dāng)積極治療.如果沒(méi)有那就是長(zhǎng)期用腦過(guò)度造成的植物神經(jīng)功能紊亂.你可以服用一些條神經(jīng)藥物如：谷維素片：1次3片,每日3次.豆腐果苷片：3片/次,每日3次.維生素B1：2片/次,每日3次.中成藥可以選用：安神補(bǔ)腦液,健腦補(bǔ)腎丸,朱砂安神丸等.預(yù)后：
1,這種疾病需要長(zhǎng)時(shí)間的治療,一定要堅(jiān)持.
2,保持良好心態(tài),樂(lè)觀情緒.
3,保持充足睡眠,保證讓大腦有充足的休息.
4,注意調(diào)節(jié)飲食,給予身體充足的營(yíng)養(yǎng).

不是，我也是剖的，但沒(méi)有出現(xiàn)你這種情況。你這樣的原因是因?yàn)樯藢殞毢鬆I(yíng)養(yǎng)有所流失，可能會(huì)導(dǎo)致記憶力下降，但不會(huì)這么嚴(yán)重。帶寶寶不應(yīng)該只是媽媽的事，家人也應(yīng)該出來(lái)分擔(dān)，不然你一個(gè)人老是帶寶寶，累不說(shuō)，生活也很單調(diào)，就會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的事，注意力不集中當(dāng)然就很“健忘”（實(shí)際上并不是欠變得記憶力差了，是因?yàn)槟阍谧瞿臣碌臅r(shí)候，分了心，無(wú)法專心一致的去應(yīng)付，所以你才會(huì)這樣。就像我們平時(shí)出門(mén)，因?yàn)殛P(guān)門(mén)是一瞬間的事，有時(shí)候我們跟本就沒(méi)意識(shí)到，隨手就關(guān)上了，但你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你只要想到門(mén)到底關(guān)沒(méi)關(guān)的時(shí)候，你會(huì)完全沒(méi)有這部分的記憶。你就會(huì)返回去重新檢查一下，確定自己到底關(guān)好了沒(méi)有。這是一樣的道理。）

近期你的記憶力下降,和生育哺乳與生活環(huán)境及生活內(nèi)容急劇改變有關(guān).是表現(xiàn)為一些新事物作為近期的主要關(guān)注.所以表現(xiàn)為記憶力下降.這種情況是很正常的,并不表示大腦和神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)什么問(wèn)題.沒(méi)必要過(guò)于擔(dān)心.當(dāng)你過(guò)了這段時(shí)間,思想趨于平淡以后,記憶力會(huì)很快恢復(fù).記憶力和思想專注有很大的關(guān)聯(lián)性.建議增加讀書(shū)和準(zhǔn)備司法考試的時(shí)間和關(guān)注度.狀態(tài)進(jìn)入以后,記憶很快會(huì)好起來(lái).增加睡眠時(shí)間.如果晚間因?yàn)槲鼓逃绊懰?最好白天適當(dāng)補(bǔ)充睡眠.有好的睡眠,保持旺盛的精力記憶力就會(huì)增強(qiáng).