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腳后跟痛無外傷，可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟腱炎、足跟脂肪墊炎、骨刺、神經(jīng)病變等。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.足底筋膜炎：長時間站立或行走、體重過重等可導致足底筋膜損傷，引起疼痛。治療包括休息、熱敷、拉伸運動，必要時使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉。
2.跟腱炎：運動過度或不當易引發(fā)跟腱炎癥。需減少活動，局部理療，疼痛明顯可口服消炎鎮(zhèn)痛藥。
3.足跟脂肪墊炎：隨著年齡增長，脂肪墊萎縮變薄，可能產(chǎn)生疼痛?？纱┸浀仔M行物理治療。
4.骨刺：足跟骨骨質(zhì)增生形成骨刺，刺激周圍組織產(chǎn)生疼痛。輕者保守治療，重者可能需手術。
5.神經(jīng)病變：如腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導致足跟痛。需治療原發(fā)疾病，營養(yǎng)神經(jīng)。
總之，腳后跟痛原因多樣，應注意休息和足部護理。若癥狀持續(xù)，建議到骨科就診，明確病因后進行針對性治療。