-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
羅石堅 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
康復醫(yī)學科
-
腰肌勞損患者飲食需注意營養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、控制體重等。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2016-05-06 16:03
1.營養(yǎng)均衡：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。
2.避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，以防加重炎癥。
3.控制體重：避免肥胖，減輕腰部負擔，可選擇低脂肪、低糖食物。
4.補充鈣質(zhì)：多吃乳制品、豆制品、蝦皮等，有助于增強骨骼。
5.增加膳食纖維：如全谷物、蔬菜，促進腸道蠕動，預防便秘。
合理的飲食有助于緩解腰肌勞損癥狀，但飲食調(diào)整不能替代正規(guī)治療。
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
