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來例假時痛經(jīng)可能由多種因素引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、子宮位置異常、精神緊張、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：女性體內(nèi)激素水平失衡，前列腺素等物質(zhì)分泌異常，導(dǎo)致子宮收縮過強(qiáng)，引發(fā)痛經(jīng)。可通過規(guī)律作息、健康飲食來調(diào)節(jié)。 2.子宮位置異常：子宮過度前傾或后傾，經(jīng)血排出不暢，積聚在宮腔內(nèi)刺激子宮收縮引起疼痛?？赏ㄟ^適當(dāng)運動，如瑜伽中的某些體式來改善。 3.精神緊張：經(jīng)期情緒緊張、焦慮，會加重子宮肌肉的收縮，導(dǎo)致疼痛。要學(xué)會放松，如深呼吸、聽舒緩音樂。 4.子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位，在經(jīng)期出血刺激周圍組織引發(fā)疼痛。需就醫(yī)治療，可能用到藥物如布洛芬、萘普生、孕三烯酮等。 5.盆腔炎：盆腔發(fā)生炎癥，經(jīng)期時盆腔充血加重炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致痛經(jīng)。治療以抗感染為主，常用藥物有頭孢曲松鈉、甲硝唑等。 痛經(jīng)原因多樣，若疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，經(jīng)期要注意保暖，避免食用生冷、辛辣食物。