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DHA 對(duì)人體有哪些重要作用?

DHA?。?!

  • 回答1

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    孔書(shū)雪 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    DHA 對(duì)人體具有多種重要作用,包括促進(jìn)大腦發(fā)育、維護(hù)眼部健康、調(diào)節(jié)血脂、增強(qiáng)免疫力、預(yù)防心血管疾病等。 1. 促進(jìn)大腦發(fā)育:DHA 是大腦細(xì)胞膜的重要構(gòu)成成分,有助于促進(jìn)嬰幼兒大腦的生長(zhǎng)發(fā)育,提高兒童和成人的認(rèn)知能力和記憶力。 2. 維護(hù)眼部健康:DHA 在視網(wǎng)膜中含量較高,能維持視網(wǎng)膜的正常功能,預(yù)防視力下降和眼部疾病。 3. 調(diào)節(jié)血脂:可降低血液中的甘油三酯和膽固醇水平,減少動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 4. 增強(qiáng)免疫力:參與免疫細(xì)胞的調(diào)節(jié),增強(qiáng)身體的抵抗力,降低感染疾病的幾率。 5. 預(yù)防心血管疾病:有助于改善血管內(nèi)皮功能,降低血壓,減少心血管疾病的發(fā)生。 總之,DHA 對(duì)人體健康至關(guān)重要,日??赏ㄟ^(guò)食用富含 DHA 的食物,如深海魚(yú)類、藻類等獲取。但如有特殊需求,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充。

    2024-10-21 17:51
  • 回答2

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    你好,二十二碳六烯酸(簡(jiǎn)稱DHA,俗稱腦黃金)和花生四烯酸(簡(jiǎn)稱AA或ARA)對(duì)嬰兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、視網(wǎng)膜的發(fā)育和智力的提高有十分重要的作用。建議最好還是通過(guò)媽媽補(bǔ)充DHA后哺乳給寶寶,哺乳期的媽媽自己多吃堅(jiān)果和海魚(yú),母乳天然含有DHA和AA,正常用母乳喂養(yǎng)的寶寶一般不需要補(bǔ)充DHA和AA制劑。吃配方奶或者輔食的寶寶,可以將核桃、杏仁、花生、芝麻磨成粉,在沖調(diào)奶粉、煮粥時(shí)撒一些進(jìn)去。

    2024-10-21 17:51
  • 回答3

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    您好,寶寶家長(zhǎng),根據(jù)您描述的寶寶缺乏DHA,也就是二十二碳六烯酸,俗稱腦黃金,是一種對(duì)人體非常重要的多不飽和脂肪酸,對(duì)寶寶的智力及視力發(fā)育都有很重要的影響。建議:一般的配方奶粉中都含有不同程度的DHA,寶寶家長(zhǎng)可以給寶寶選用DHA含量比較高的奶粉給寶寶服用,平時(shí)可以多吃點(diǎn)蛋黃及魚(yú)類和貝類等食物,其他的食物如谷物,大豆,薯類,奶油等也可以多吃點(diǎn),希望我的建議對(duì)您的寶寶會(huì)有幫助,祝寶寶茁壯成長(zhǎng)

    2024-10-21 17:51
  • 回答4

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    外科

    您好,DHA含量是現(xiàn)在所有奶粉的標(biāo)配,奶粉中一般都有含有的。DHA對(duì)寶寶的視力和大腦發(fā)育有很大幫助。當(dāng)然DHA作為一種多不飽和脂肪酸,容易發(fā)生氧化,如果身體內(nèi)過(guò)氧化物多了就可能危害健康。所以也不是越多越好。DHA其實(shí)寶寶以后添加輔食的話,可以在魚(yú)類等食物中攝取。產(chǎn)品的話,含高水平DHA的配方奶粉、牛初乳粉和如紐利茲的海藻提取DHA復(fù)合軟膠囊都可以的

    2024-10-21 17:51
  • 回答5

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    母乳喂養(yǎng)的寶寶,6個(gè)月內(nèi)每天吸食600-700毫升乳汁。每100毫升乳汁中,大約含50毫克鈣。因此,單純吃母乳的寶寶一天會(huì)攝入300-500壕克鈣。而在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上,對(duì)于6個(gè)月以內(nèi)的寶寶,推薦其每天攝入的鈣量恰是300毫克。所以,單純母乳喂養(yǎng)的寶寶,6個(gè)月內(nèi)根本沒(méi)有必要依靠其他的的補(bǔ)鈣產(chǎn)品來(lái)補(bǔ)鈣。而配方奶粉,是根據(jù)母乳成分制成的母乳替代品,其各種成分均與母乳類似(當(dāng)然包括鈣含量)。所以,單純以配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶,以母乳和配方奶粉混合喂養(yǎng)的寶寶,6個(gè)月內(nèi)也都沒(méi)有必要額外補(bǔ)鈣。其實(shí),“6個(gè)月之后,直到3歲,如果每天都能堅(jiān)持至少喝上三小杯奶,每杯大約150毫升,那么,完全沒(méi)有必要考慮在飲食之外服用其他補(bǔ)鈣產(chǎn)品。摘自(家庭醫(yī)生第10期下)蔣卓勤(中山大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營(yíng)養(yǎng)學(xué)系教授中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)婦幼分會(huì)委員)強(qiáng)調(diào)。

    2024-10-21 18:15
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