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本月想懷孕，需做好身體檢查、調(diào)整生活習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、把握排卵時(shí)機(jī)、保持良好心態(tài)等。 1.身體檢查：包括婦科檢查、優(yōu)生五項(xiàng)檢查等，排查婦科疾病及感染性疾病，如陰道炎、盆腔炎、風(fēng)疹病毒感染等。 2.調(diào)整生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜；戒煙戒酒；適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：提前三個(gè)月補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 4.把握排卵時(shí)機(jī)：通過(guò)基礎(chǔ)體溫測(cè)量、排卵試紙檢測(cè)或 B 超監(jiān)測(cè)等方法，了解排卵時(shí)間，在排卵期增加同房次數(shù)。 5.保持良好心態(tài)：避免緊張焦慮，保持心情舒暢，有利于受孕。 總之，做好充分的準(zhǔn)備能提高受孕幾率，孕育健康寶寶。但如果備孕一段時(shí)間仍未成功，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。

月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵期發(fā)生在下次月經(jīng)來(lái)臨的14天左右，把排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天都算為排卵期,卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。如果想懷孕，可在排卵期的第一天開(kāi)始,保持兩天同房一次的頻率,如無(wú)特殊情況,一般會(huì)懷孕的。

你好，看了你的描述，基本了解情況。一般建議一天同房一次，排卵期同房就可以，這樣懷孕幾率大。排卵期一般是下次月經(jīng)來(lái)之前第14天左右如果月經(jīng)周期是28天，那么排卵期應(yīng)該是7-12日左右。同時(shí)排卵期白帶增多，呈雞蛋清狀，拉絲。也可以自己觀察。最好做個(gè)卵泡監(jiān)測(cè)，根據(jù)結(jié)果安排同房。

排卵期一般是在你下次月經(jīng)來(lái)之前的14天,卵子排出后可以存活1~2天.例如,你月經(jīng)周期為30天,本次月經(jīng)來(lái)潮的第1天在2.18日,那么下次月經(jīng)來(lái)潮是在3.18日，往前推14天,則3.04日就是排卵日.排卵日及其前5天和后4天,也就是2.27-3.08日為排卵期，也就是在以上的時(shí)間內(nèi)發(fā)生關(guān)系是比較容易懷孕的.除了月經(jīng)期和排卵期,其余的時(shí)間均為安全期.由于每個(gè)人的月經(jīng)周期是不一樣的，你可以根據(jù)自己的周期用這個(gè)辦法計(jì)算一下