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小兒睡眠不好可能由環(huán)境不適、飲食不當(dāng)、疾病影響、心理因素、缺乏微量元素等引起。 1.環(huán)境不適：室內(nèi)溫度過(guò)高或過(guò)低、噪音過(guò)大等都可能影響小兒睡眠。要保持臥室安靜、溫度適宜，給孩子創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 2.飲食不當(dāng)：睡前吃得過(guò)飽或過(guò)少，或者食用了刺激性食物，都可能導(dǎo)致睡眠不佳。應(yīng)注意合理安排孩子的飲食時(shí)間和種類(lèi)。 3.疾病影響：如感冒、發(fā)燒、咳嗽等身體不適會(huì)影響睡眠。需要及時(shí)治療疾病，緩解癥狀。 4.心理因素：孩子受到驚嚇、緊張、焦慮等情緒影響，也會(huì)睡不好。家長(zhǎng)要多關(guān)心孩子，給予足夠的安全感。 5.缺乏微量元素：缺鈣、缺鋅等可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，影響睡眠?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑、鋅劑等。 總之，小兒睡眠不好的原因較多，家長(zhǎng)要仔細(xì)觀察，找到原因并采取相應(yīng)措施。如果問(wèn)題持續(xù)存在或嚴(yán)重影響孩子的健康，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好，您的敘述10個(gè)月的寶寶睡眠不好、易驚醒的情況，是典型的小兒缺鈣的范疇，本人建議孩子年齡太小只有10個(gè)月,消化系統(tǒng)還未成熟,食補(bǔ)為上策.如孩子缺鈣不嚴(yán)重建議不要用藥補(bǔ).缺鈣癥狀為不易入睡,不易進(jìn)入深睡狀態(tài),易驚醒,入睡后多汗，腹瀉,抽筋,胸骨疼指甲灰白或有白痕，偏食白天煩躁,坐立不安，智力發(fā)育遲,牙齒排列稀疏,牙齒呈黑尖形或鋸齒形,頭發(fā)稀疏,健康狀況不好,容易感冒等.個(gè)人建議,考慮到寶寶太小只有10個(gè)月，孩子的消化系統(tǒng)還未成熟，食療為上策，您可以及時(shí)給1歲后的孩子提供含鈣豐富的食物,如魚(yú),蝦皮,海帶,排骨湯,同時(shí)多吃含維生素B豐富的食物,如豬肝,羊肝,牛肝,來(lái)促進(jìn)鈣的吸收.一般情況下,缺鈣較輕的患兒在食補(bǔ)后即可改善缺鈣癥狀.如果癥狀較重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素B和鈣劑.祝寶寶身體健康.

請(qǐng)按以下原因查找：一是溫度或濕度不適當(dāng)二是孩子沒(méi)有吃飽三是孩子白天睡的多四是孩子睡覺(jué)的地方有吸引他的玩具或新鮮東西五是環(huán)境吵鬧六是孩子身體缺乏某種維生素等要去醫(yī)院查一下隨著寶寶的長(zhǎng)大,他體內(nèi)需要的鈣量也要相應(yīng)地增加.補(bǔ)充嬰幼兒復(fù)合鈣和魚(yú)肝油要像吃飯一樣每天必不可少；喝奶的量也要保證,２歲左右的寶寶每天不低于４００毫升,養(yǎng)成睡前喝奶的習(xí)慣,喝奶后用清水漱口,以免損壞乳牙.臥室不宜太熱,冬天保持２０℃；夏天室溫則在２６℃左右；寶寶的被子比成人的要薄一些,不宜捂得太厚.夜間應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng),最好冬天也將窗戶(hù)開(kāi)一條小縫隙,減少空氣污染,不讓寶寶感到憋氣.　　晚上給寶寶洗個(gè)熱水澡,有助于睡眠.可以在澡盆里放些戲水玩具,讓他輕松地玩一會(huì)兒,時(shí)間?

你好，這種情況考慮和缺鈣有關(guān)，建議補(bǔ)鈣治療看看吧。

從嬰兒睡眠觀察健康情況嬰兒在睡眠中出現(xiàn)的一些異常現(xiàn)象,往往是在向家長(zhǎng)報(bào)告他將要或已經(jīng)患了某些疾病,因此,父母應(yīng)學(xué)會(huì)在嬰兒睡覺(jué)時(shí)觀察他的健康情況.正常的嬰兒在睡眠時(shí)比較安靜舒坦,呼吸均勻而沒(méi)有聲響,有時(shí)小臉蛋上會(huì)出現(xiàn)一些有趣的表情.有些嬰兒,在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗,可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的.但如果大汗淋漓,并伴有其他不適的表現(xiàn),就要注意觀察,加強(qiáng)護(hù)理,必要時(shí)去醫(yī)院檢查冶療.比如嬰兒入睡后大汗淋漓,睡眠不安,再伴有四方頭,出牙晚,囟門(mén)關(guān)閉太遲等征象,這便是患了佝僂病.若夜間睡覺(jué)前煩躁,入睡后全身干澀,面頰發(fā)紅,呼吸急促,脈搏增快(嬰兒正常脈搏是110次/分),便預(yù)示即將發(fā)燒.若睡眠時(shí)哭鬧,時(shí)常搖頭,抓耳,有時(shí)還發(fā)燒,這時(shí)可能是患了外耳道炎,濕疹或是中耳炎.若睡覺(jué)時(shí)四肢抖動(dòng),則是白天過(guò)度疲勞所引起的,不過(guò),睡覺(jué)時(shí)聽(tīng)到較大響聲而抖動(dòng)則是正常反應(yīng);相反,要是毫無(wú)反應(yīng),而且平日愛(ài)睡覺(jué),則當(dāng)心可能是耳聾.若在熟睡時(shí),尤其是仰臥睡時(shí),鼾聲較大,張嘴呼吸,而且出現(xiàn)面容呆笨,鼻梁寬平,則可能是因?yàn)楸馓殷w肥大影響呼吸所引起的.要是睡覺(jué)后不斷地咀嚼,磨牙的話,則可能是蛔蟲(chóng),或白天吃得太多,或消化不良.若睡覺(jué)后用手搔屁股,且肛門(mén)周?chē)邪拙€頭樣的小蟲(chóng)在爬動(dòng),則是蟯蟲(chóng)病.若嬰兒睡著后手指或腳指抽動(dòng)且腫脹,要仔細(xì)檢查一下,看是否被頭發(fā)或其他纖維絲纏住.總之,媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)在嬰兒睡覺(jué)時(shí)多觀察小兒是否有異常變化防止延誤病情.對(duì)癥解決,讓寶寶一覺(jué)到天亮!如何從嬰兒睡眠情況來(lái)判斷母乳量夠不夠?嬰兒飲食應(yīng)含有足夠的熱量和豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),以保證其生長(zhǎng)發(fā)育及正常代謝所需要.此外,食物還需適合嬰兒消化吸收的特點(diǎn),母乳最為符合這種要求.一般來(lái)說(shuō),新生兒出生后3~6小時(shí)可開(kāi)始哺乳,較早開(kāi)始喂奶有利于母乳分泌及防止新生兒低血糖,未喂奶前可喂少量糖水.此后根據(jù)小兒睡眠規(guī)律可每3~4小時(shí)喂奶一次,一晝夜6~7次.4~5個(gè)月小兒一晝夜哺乳可減至5次.每次哺乳約15~20分鐘,根據(jù)吸吮能力及生活能力的不同,適當(dāng)延長(zhǎng)或縮短每次哺乳時(shí)間,以吃飽為宜.寶寶只要吃得飽,睡得自然也就香.寶寶吃得飽與不飽,完全可以通過(guò)睡眠情況觀察出來(lái).如果母奶量足夠的話,嬰兒多在10~15分鐘之內(nèi)就能吃飽,吃飽后的嬰兒就不哭不鬧地玩或安靜地入睡.如果寶寶吃完奶仍久久不能入睡,或入睡后不久又哭鬧起來(lái),或仍煩躁不安,不高興,或未能維持3個(gè)小時(shí)就要吃奶了,這些情況都說(shuō)明奶量不夠.有的寶寶吃奶時(shí)間較長(zhǎng),若用20多分鐘仍吃不飽,就說(shuō)明奶不足.即使在吃奶時(shí)入睡了,并不說(shuō)明是吃飽入睡,而是由于吃奶時(shí)間過(guò)長(zhǎng),導(dǎo)致嬰兒疲乏入睡.這樣寶寶睡眠中易于醒來(lái),每次醒來(lái)都有強(qiáng)烈吃奶欲望,常常是急促地大口大口地吸吮起來(lái).小寶寶不會(huì)說(shuō)話,寶寶吃的母乳量夠不夠,細(xì)心的媽媽可以通過(guò)觀察嬰兒的睡眠情況,獲得滿意的答案培養(yǎng)良好睡眠的妙方1培養(yǎng)規(guī)律的睡眠時(shí)間：可以有效減少寶寶睡前哭鬧,或因精力過(guò)于充沛而無(wú)法入睡的情況生.2建立良好的睡眠儀式：在睡前進(jìn)行一些舒服且安靜的儀式,例如沐浴,換舒服柔軟的睡衣,漱口或刷牙,按摩,睡前故事,聽(tīng)輕音樂(lè)或催眠曲等,讓一切都舒緩,安靜下來(lái),有助于寶寶培養(yǎng)睡眠的情緒,減少入睡所需的時(shí)間,并且睡得更安穩(wěn).3舒適的睡眠環(huán)境：為寶寶布置能夠感覺(jué)既舒適又溫馨的睡房,溫度調(diào)在26℃~27℃最佳;而且不要將睡房當(dāng)作游戲場(chǎng)所,讓寶寶對(duì)于睡房有正確的功能認(rèn)識(shí),在每天晚間進(jìn)入睡房時(shí)都能夠滿懷期待的心情,如此自然能塑造一個(gè)溫馨的環(huán)境.4白天不要睡太多：避免寶寶在下午四五點(diǎn)鐘以后午睡,以免睌上睡不著.5避免讓寶寶看太刺激或恐怖的畫(huà)面：以免寶寶的小腦袋靜不下來(lái),或因?yàn)楹ε露桓胰胨?6千萬(wàn)不要讓睡覺(jué)成為戰(zhàn)爭(zhēng)：若寶寶不想睡覺(jué)或半夜醒來(lái)時(shí),除了使用上述的方法外,記得用溫和,柔軟但堅(jiān)定的態(tài)度處理,千萬(wàn)不要讓每天睡前劍拔弩張,這樣不但會(huì)讓親子的睡眠質(zhì)量不好,也會(huì)破壞親子關(guān)系,造成惡性循環(huán)