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半月板損傷保守治療方法包括休息制動、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、佩戴支具等。 1.休息制動：減少受傷半月板的負重和活動，避免進一步損傷?；颊咝枧P床休息，限制膝關(guān)節(jié)的活動。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超短波、超聲波等，有助于減輕疼痛和腫脹，促進局部血液循環(huán)。 3.藥物治療：可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。也可外用活血止痛膏等。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進行股四頭肌等長收縮、直腿抬高訓(xùn)練等，增強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，穩(wěn)定關(guān)節(jié)。 5.佩戴支具：使用膝關(guān)節(jié)支具，限制膝關(guān)節(jié)的活動范圍，為半月板修復(fù)創(chuàng)造有利條件。 半月板損傷保守治療需要綜合多種方法，并根據(jù)損傷的程度和個體情況進行調(diào)整?；颊咴谥委熯^程中應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，注意休息，避免過度活動。如保守治療效果不佳，可能需要考慮手術(shù)治療。

半月板損傷保守治療方法有很多，常見的有半月板損傷保守治療、手術(shù)治療、縫合修復(fù)術(shù)等幾種，需要根據(jù)患者的病程病情不同進行選擇。 據(jù)我所知道，采用的“膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)”不僅可明確診斷半月板損傷，糾正臨床診斷誤差，而且可明確破裂的范圍和程度，從而進一步確定手術(shù)的具體方式和范圍，并且可以同時處理膝關(guān)節(jié)內(nèi)其他繼發(fā)或者伴發(fā)病變。對早期懷疑半月板損傷者可行急診進行膝關(guān)節(jié)鏡檢查，以縮短療程，提高治療效果，減少損傷性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 半月板損傷多由扭轉(zhuǎn)外力引起，當一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位時，身體及股部猛然內(nèi)旋，內(nèi)側(cè)半月板在股骨髁與脛骨之間，受到旋轉(zhuǎn)壓力，而致半月板撕裂。扭傷時膝關(guān)節(jié)屈曲程度愈大，則撕裂部位愈靠后，外側(cè)半月板損傷的機制相同，但作用力的方向相反，破裂的半月板如部分滑入關(guān)節(jié)之間，使關(guān)節(jié)活動發(fā)生機械障礙，妨礙關(guān)節(jié)伸屈活動，形成“交鎖”。半月板損傷可發(fā)生在半月板的前角、后角、中部或邊緣部。損傷的形狀可為橫裂、縱裂、水平裂或不規(guī)則形，甚至破碎成關(guān)節(jié)內(nèi)游離體。分類有：邊緣撕裂，橫行撕裂，縱行撕裂，水平撕裂以及前后角撕裂。嚴重創(chuàng)傷病例的，半月板，十字韌帶和側(cè)副韌帶可同時損傷。

半月板損傷多由扭轉(zhuǎn)外力引起，當一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位時，身體及股部猛然內(nèi)旋，內(nèi)側(cè)半月板在股骨髁與脛骨之間，受到旋轉(zhuǎn)壓力，而致半月板撕裂。本病多見于青年，如球類運動員、礦工以及搬運工等。中醫(yī)黑膏藥治療半月板損傷從整體觀念入手，具有活血祛瘀、消腫止痛、扶正固本、強筋健骨之功效，通過迅速消除關(guān)節(jié)腫痛癥狀，改善患處血液微循環(huán)，補充周圍組織營養(yǎng)，修復(fù)半月板受損組織。半月板損傷保守治療的日常護理要點1、上下樓梯時必須全神貫注，且踏穩(wěn)之后，再動第二步以避免外傷。2、為了避免膝部外傷，平時可戴上護膝以預(yù)防意外。3、加強股四頭肌的功能鍛煉，如徒手鍛煉和負重鍛煉等，可提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性能。4、飲食上少食油膩，高脂肪，多食多食蔬菜水果及粗糧。

膝蓋半月板損傷這種情況注意休息，飲食清淡。局部物理治療，可以應(yīng)用瑤金堂小駁骨草按摩膏等藥物。半月板損傷的早期，傷肢應(yīng)休息，抬高，外抹小駁骨草按摩膏消除腫脹，疼痛，癥狀減輕后，盡早活動，鍛煉股四頭肌，恢復(fù)膝關(guān)節(jié)功能。

半月板損傷保守治療是MRI對半月板變性能明確診斷I,II級信號為半月板變性,一般需保守治療,而III級信號為半月板撕裂,需手術(shù)治療.能舒筋活血,尼美舒利可以消炎,鎮(zhèn)痛,解熱,算是中西結(jié)合半月板在膝關(guān)節(jié)中間,脛骨平臺內(nèi)側(cè)和外側(cè)的關(guān)節(jié)面上,也就是大腿骨（股骨）和小腿骨（脛骨）之間,只有在股骨和脛骨相互擠壓時才會用到半月板,比如站立或踩,蹬,踏等動作.而股四頭肌靜止性收縮練習(xí)是坐著或平躺,將腿伸直,收縮股四頭肌,使髕骨向膝蓋上方移動,再放松.直腿抬高運動是平躺,將腿伸直,向上抬起,直至腿與上身呈90度,再慢慢放下,過程中膝蓋不能彎曲.盡量保持收縮3到4秒再放松,這兩個動作只有直腿抬高半月板會承受小腿重量在急性期,如關(guān)節(jié)有明顯積液（或積血）,應(yīng)在嚴格無菌操作下抽出積液；如關(guān)節(jié)有“交鎖”,應(yīng)用手法解除“交鎖”,然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝關(guān)節(jié)于伸直位4周.石膏要妥為塑型,病人可帶石膏下地行走.在固定期間和去除固定后,都要積極鍛煉股四頭肌,以防肌肉萎縮.慢性期,如經(jīng)非手術(shù)治療無效,癥狀和體征明顯,診斷明確者,應(yīng)及早手術(shù)切除損傷的半月板,以防發(fā)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎.術(shù)后伸膝位加壓包扎,次日開始作四頭肌靜止性收縮練習(xí),2～3天后開始作直腿抬高運動,以防股四頭肌萎縮,兩周后開始下地行走,一般在術(shù)后2～3個月可恢復(fù)正常功能.關(guān)節(jié)鏡也可用于半月板損傷的治療,半月板邊緣撕裂可行縫合修復(fù),通常行半月板部分切除,保留未損傷的部分.對早期懷疑半月板損傷者可行急診關(guān)節(jié)鏡檢查,早期處理半月板損傷,縮短療程,提高治療效果,減少損傷性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生.通過關(guān)節(jié)鏡手術(shù)創(chuàng)傷小,恢復(fù)快.