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37 周 3 已接近足月，此時孕婦需要注意胎兒情況、自身身體變化、分娩準備、飲食營養(yǎng)、心理調(diào)節(jié)等。 1.胎兒情況：密切關注胎動，如有異常及時就醫(yī)。可通過胎心監(jiān)護了解胎兒心率和活動情況。 2.自身身體變化：可能出現(xiàn)宮縮、水腫、尿頻等。若宮縮規(guī)律且增強，可能是臨產(chǎn)征兆。 3.分娩準備：準備好待產(chǎn)包，包括產(chǎn)婦和新生兒的用品。了解分娩過程和醫(yī)院流程。 4.飲食營養(yǎng)：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，控制糖分和鹽分攝入。 5.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免緊張焦慮，可通過適當運動、與家人交流等方式緩解壓力。 總之，孕 37 周 3 要做好各方面的準備，迎接寶寶的降臨。如有任何不適或疑問，及時到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。