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避免懷孕帶來的困擾，可從了解懷孕原理、做好避孕措施、處理意外懷孕、關(guān)注心理健康、保持良好生活習(xí)慣等方面著手。 1.了解懷孕原理：懷孕是精子與卵子結(jié)合形成受精卵，并在子宮內(nèi)著床發(fā)育的過程。只有清楚這一過程，才能更好地預(yù)防懷孕。 2.做好避孕措施：常見的避孕方法有避孕套、口服避孕藥（如短效避孕藥優(yōu)思明、媽富隆，長效避孕藥復(fù)方炔雌醚片）、宮內(nèi)節(jié)育器等。每種方法都有其特點(diǎn)和適用人群，需根據(jù)自身情況選擇。 3.處理意外懷孕：若意外懷孕，應(yīng)及時就醫(yī)。早期可選擇藥物流產(chǎn)（米非司酮片聯(lián)合米索前列醇片）或人工流產(chǎn)。但流產(chǎn)對身體有一定損傷，要謹(jǐn)慎決定。 4.關(guān)注心理健康：懷孕的困擾可能導(dǎo)致心理壓力，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 5.保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于維持身體的正常生理功能，減少因內(nèi)分泌失調(diào)等導(dǎo)致的意外懷孕風(fēng)險。 總之，要擺脫懷孕的煩惱，需要綜合考慮多方面因素，采取科學(xué)合理的方法，并保持積極的心態(tài)。

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那么你就可以服用媽富隆這樣的藥物.

還是多補(bǔ)充鈣，讓孩子多曬太陽。

長期服用避孕藥肯定是不行的,那樣對內(nèi)分泌有影響,容易造成月經(jīng)不調(diào)等癥狀,根據(jù)你的這種情況,建議你采取女性避孕的方法,即在同房之前將一種叫做避孕栓（比較小,藥片大?。┑姆湃腙幍?它會自行融化,作用就是組織精子進(jìn)入,還有一種叫做陰性避孕套,一種液體,同房之前噴到陰莖上,同房的時候它會自動形成一層保護(hù)膜,但是肉眼看不見,這兩種方法都是比較好的.