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預(yù)防常見呼吸道疾病，需從增強(qiáng)體質(zhì)、注意環(huán)境、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣、接種疫苗、避免接觸病原體等方面入手。 1.增強(qiáng)體質(zhì)：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于提高身體免疫力。 2.注意環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，定期清潔家居，避免灰塵和螨蟲滋生。 3.養(yǎng)成良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，戒煙限酒，均衡飲食。 4.接種疫苗：如流感疫苗、肺炎疫苗等，能有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)。 5.避免接觸病原體：外出佩戴口罩，少去人員密集場所，勤洗手。 總之，預(yù)防呼吸道疾病需要多方面共同努力，長期堅(jiān)持良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，才能有效降低患病幾率。

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