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肩周炎患者適宜吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、抗氧化劑和抗炎成分的食物，如魚肉、新鮮蔬果、堅(jiān)果、豆制品、全谷物等。 1.魚肉：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于修復(fù)受損組織和減輕炎癥。比如三文魚、鱈魚等。 2.新鮮蔬果：提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，如維生素 C、維生素 E 等，具有抗氧化作用，能減輕炎癥損傷。像橙子、草莓、西蘭花等都是不錯(cuò)的選擇。 3.堅(jiān)果：含有健康的脂肪、蛋白質(zhì)和維生素 E，對(duì)關(guān)節(jié)健康有益。例如杏仁、核桃等。 4.豆制品：是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，還能提供大豆異黃酮等有益成分。常見的有豆腐、豆?jié){等。 5.全谷物：富含膳食纖維和 B 族維生素，有助于維持身體的正常代謝。如糙米、全麥面包等。 總之，肩周炎患者通過合理飲食，攝入上述有益食物，有助于緩解癥狀和促進(jìn)康復(fù)，但飲食調(diào)整只是輔助治療手段，患者還需遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范的治療和康復(fù)訓(xùn)練。

你可以口服清淡的食物，禁忌油膩食物才可以的，多吃高蛋白的食物如雞蛋和魚類，用麝香壯骨膏進(jìn)行敷貼，用熱水進(jìn)行熱敷如果癥狀沒有減輕應(yīng)去醫(yī)院理療科進(jìn)行針灸治療祝你早日康復(fù)

吃的清淡些比較好，要天天鍛煉，我媽媽之前也是肩周炎，現(xiàn)在已經(jīng)好了，鍛煉最重要

多運(yùn)動(dòng)吧，這個(gè)和吃沒多大關(guān)系哦

可以的1,飲食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜,水果,纖維性食物.多喝水.2,保持心情的舒暢,保證良好的睡眠.,加強(qiáng)體育鍛煉.慢跑,打太極拳等.3.加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)練習(xí)祝早日康復(fù)