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孕婦腰痛可能由子宮增大、激素變化、姿勢改變、缺鈣、腰椎疾病等因素引起。 1.子宮增大：隨著孕期進(jìn)展，子宮不斷增大，身體重心前移，腰部承受的壓力增加，容易導(dǎo)致腰痛。 2.激素變化：孕期體內(nèi)激素水平改變，尤其是松弛素的分泌，使骨盆和脊柱的韌帶松弛，穩(wěn)定性下降，引發(fā)腰痛。 3.姿勢改變：為了保持身體平衡，孕婦常不自覺地改變姿勢，腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，從而產(chǎn)生疼痛。 4.缺鈣：胎兒發(fā)育需要大量鈣質(zhì)，如果孕婦攝入不足，會導(dǎo)致血鈣降低，引起骨質(zhì)疏松，誘發(fā)腰痛。 5.腰椎疾病：原本就有腰椎間盤突出等疾病的孕婦，在孕期可能會因身體負(fù)擔(dān)加重而使癥狀更加明顯。 孕婦腰痛較為常見，但如果疼痛劇烈或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因。平時要注意休息，避免勞累，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，保持良好的姿勢。

孕婦在懷孕晚期因為胎兒迅速生長使子宮逐漸增大，腹部日益向前，位了保持身體平衡上身便代償性后仰，因而引起記住過度前凸，背伸肌持續(xù)緊張造成腰背過度疲勞。要注意休息，不是很痛的話，可以讓老公按摩按摩既增進(jìn)夫妻感情又能減輕疼痛感，何樂而不為呢，呵呵，如果疼痛比較劇烈的話建議及早就醫(yī)

：①扎腹帶或者孕婦專用腰帶支撐腰部。②不要迅速起立。站起來的時候，要用手扶著桌子或椅子。③注意姿勢是否正確，正確的站立姿勢是兩腿微分，后背伸直，挺胸，收下頜。如果姿勢正確，大肚子也不會很顯眼。④不穿高跟鞋，選擇鞋跟3~4cm左右，比較穩(wěn)當(dāng)?shù)男?。⑤選擇適合自己的椅子。

你好，一般人引起腰痛的誘因主要有略微欠身持重物，穿高跟鞋走遠(yuǎn)路，用不正確的姿勢埋頭工作等等.對孕婦來說，這些也是一種可能，但是其實本身已經(jīng)具備了腰痛的很多條件，所以孕婦的腰痛可能是隨時隨地的，你平時自己多注意，定期檢查，不會導(dǎo)致流產(chǎn)的。

一般人引起腰痛的誘因主要有略微欠身持重物，穿高跟鞋走遠(yuǎn)路，用不正確的姿勢埋頭工作等等.對孕婦來說，這些也是一種可能，但是其實本身已經(jīng)具備了腰痛的很多條件，所以孕婦的腰痛可能是隨時隨地的.防止腰痛①扎腹帶或者孕婦專用腰帶支撐腰部.②不要迅速起立.站起來的時候，要用手扶著桌子或椅子.③注意姿勢是否正確，正確的站立姿勢是兩腿微分，后背伸直，挺胸，收下頜.如果姿勢正確，大肚子也不會很顯眼.④不穿高跟鞋，選擇鞋跟3~4cm左右，比較穩(wěn)當(dāng)?shù)男?⑤選擇適合自己的椅子.椅子太高或太低都不好，要盡量往里坐，后背用下部緊貼靠背.另外，容易下陷的軟墊子坐起來累人，所以要選擇硬一點的.⑥拿東西的時候，也要先坐下再拿.⑦不要睡太軟、腰部容易下陷的床墊