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早期強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防方法主要包括保持良好姿勢(shì)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉、注意保暖防潮、合理飲食以及定期體檢等。 1.保持良好姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、駝背，維持脊柱的正常生理曲度。工作和學(xué)習(xí)時(shí)，注意坐姿端正，選擇合適高度的桌椅。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉：如游泳、瑜伽、太極拳等，增強(qiáng)脊柱周圍肌肉力量，提高關(guān)節(jié)靈活性。 3.注意保暖防潮：根據(jù)天氣變化增減衣物，居住環(huán)境保持干燥溫暖，避免寒冷潮濕刺激。 4.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜、水果等，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 5.定期體檢：及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體異常，尤其是家族中有強(qiáng)直性脊柱炎患者的人群，更應(yīng)提高警惕。 總之，預(yù)防早期強(qiáng)直性脊柱炎需要從生活的各個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高自身免疫力，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

目前治療強(qiáng)直性脊柱炎的好方法是黑龍江中德骨科醫(yī)院的小針刀松解術(shù)

目前治療強(qiáng)直性脊柱炎的好方法是黑龍江中德骨科醫(yī)院的小針刀松解術(shù) 小針刀是由金屬材料做成的在形狀上似針又似刀的一種針灸用具。是在古代九針中的針、鋒針等基礎(chǔ)上，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)外科用手術(shù)刀而發(fā)展形成的，是與軟組織松解手術(shù)有機(jī)結(jié)合的產(chǎn)物，已有十多年的歷史、近幾年有進(jìn)一步發(fā)展的趨勢(shì)，并為世人所重視。