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上個(gè)月 16 號(hào)來(lái)月經(jīng)，需要注意飲食、作息、衛(wèi)生、情緒、運(yùn)動(dòng)等方面。 1.飲食：避免食用生冷、辛辣、油膩的食物，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、新鮮蔬果等。 2.作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，避免熬夜。 3.衛(wèi)生：勤換衛(wèi)生巾，每天用溫水清洗外陰，避免盆浴和性生活。 4.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。 5.運(yùn)動(dòng)：經(jīng)期可適當(dāng)進(jìn)行一些輕度的運(yùn)動(dòng)，如散步，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 6.保暖：注意腹部保暖，避免著涼。 7.觀察：留意月經(jīng)的量、顏色、持續(xù)時(shí)間，如有異常及時(shí)就醫(yī)。 總之，女性在月經(jīng)期間要多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以維護(hù)自身的健康。

不一定,因?yàn)槭中g(shù)有可能延遲月經(jīng),注意檢查.

不一定的，最好還是用驗(yàn)孕棒查查吧。。。

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