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回奶時可適當食用一些食物，如麥芽、山楂、韭菜、花椒、苦瓜等。 1.麥芽：麥芽具有回奶的作用，可以用炒麥芽煮水飲用。 2.山楂：山楂有一定抑制乳汁分泌的效果，可適量食用。 3.韭菜：韭菜屬于溫熱性食物，可能對回奶有幫助。 4.花椒：花椒性溫，食用后可能減少乳汁分泌。 5.苦瓜：苦瓜偏涼性，可能影響乳汁的生成。 需要注意的是，食物回奶的效果因人而異。如果回奶過程中出現(xiàn)乳房脹痛等不適，應及時就醫(yī)。同時，回奶期間要注意減少對乳房的刺激，保持良好的心態(tài)和生活習慣。

您好回奶最好是選擇效果比較快的藥物來回比較好，以免引起脹痛或者乳汁聚集引起炎癥您可以買點炒麥芽泡水喝就行了，還是比較快的，一般服用第一天就會感覺乳汁減少，兩三天就可以回奶的，祝您健康。

我的方法是很好的。沒有什么影響.D：希望我的回答能給你帶來幸福和快樂。同時也希望你能采納我為你回答的幾個建議。如果以后有什么問題可以在找我的。我會全心全意的為你服務。.files

根據(jù)你的情況描述，如果回奶不想藥物治療，可以選擇中藥炒麥芽泡水喝，回奶效果較好。建議你可以選擇炒麥芽回奶，治療效果是比較好的，沒有什么副作用。

不要再吃能下奶的食物如魚蝦、肉湯。多飲水、少吃飯。清淡飲食?；啬谭剑荷溠?0克，蟬蛻12克，水煎服；生枇杷葉15克(去毛)，生麥芽60克，水煎服；生麥芽60克，山楂30克，神曲30克，煎湯代茶飲，均每日一劑?！　【植恐委煛　』啬谭剑喝∑は?00克，裝入布袋中，待排空乳汁后，敷于乳部并扎緊；或取明礬6克，溶于1500克開水中，待水溫后，用此水揉洗乳房3分鐘，然后再用潔凈毛巾浸明礬水在乳房局部做濕熱敷15分鐘，每晚一次，連用3天。乳汁即會明顯減少，乳房脹痛消失?！　∪橹緛砭筒欢嗟膵D女，只要停止哺乳，同時再少吃些有下奶作用的食品，乳汁即會逐漸減少并完全停止。