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女性做好下體保養(yǎng)，要注意個(gè)人衛(wèi)生、選擇合適衣物、適度性生活、定期婦科檢查、合理飲食等。 1.個(gè)人衛(wèi)生：每天用溫水清洗外陰，保持局部清潔干燥。便后從前往后擦拭，避免細(xì)菌感染。 2.選擇合適衣物：穿純棉透氣的內(nèi)褲，不穿緊身褲，讓下體有良好的通風(fēng)環(huán)境。 3.適度性生活：性生活前后注意清潔，避免過(guò)于頻繁或不潔的性生活。 4.定期婦科檢查：每年進(jìn)行一次婦科檢查，包括白帶常規(guī)、婦科超聲等，及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。 5.合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，保持身體營(yíng)養(yǎng)均衡。 6.適度運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力。 總之，女性要重視下體保養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如有異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

寶寶有足夠的鈣就會(huì)長(zhǎng)高的也不能著急

穿合適的內(nèi)衣，最好不帶鋼圈的。

您好，在經(jīng)期注意衛(wèi)生避免受涼即可，平時(shí)若無(wú)任何癥狀可每天用清水清洗一下外陰，每天更換內(nèi)衣，保持外陰清潔，若有性生活在性生活前后均最好雙方清洗一下外陰，若沒(méi)有炎癥最好不要用洗液，衛(wèi)生巾選擇正規(guī)品牌，及時(shí)更換即可的。