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你好，網(wǎng)球肘即肱骨外上髁炎，肘關(guān)節(jié)外側(cè)前臂伸肌起點(diǎn)處肌腱發(fā)炎疼痛。主要是由于前臂伸肌重復(fù)用力引起的慢性撕拉傷造成的。是過勞性綜合征的典型例子，網(wǎng)球、羽毛球運(yùn)動(dòng)員較常見。患病后手臂適當(dāng)休息，避免過度的活動(dòng)，局部的封閉治療（利多卡因和曲安奈德的混合液）注射患處減輕炎癥刺激，這種封閉治療可以連續(xù)注射。

您好，網(wǎng)球肘多因慢性勞損致肱骨外上髁處形成急、慢性炎癥所引起。中醫(yī)認(rèn)為本病多由氣血虛弱，血不榮筋，肌肉失于溫煦，筋骨失于濡養(yǎng)，加上肱骨外上髁腕伸肌附著點(diǎn)慢性勞損及牽拉引起。網(wǎng)球肘的治療，急性期應(yīng)減輕患肢的工作量，局部痛點(diǎn)封閉、手法治療、理療、熱敷等均有一定的效果。針對(duì)網(wǎng)球肘，日常中一般可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行預(yù)防：
１、加強(qiáng)手臂、用手的力量練習(xí)和柔韌練習(xí)。
２、練習(xí)時(shí)應(yīng)注意，運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度要合理，不可使手臂過度疲勞。
３、平時(shí)電腦打字、料理家務(wù)前，要充分做好熱身運(yùn)動(dòng)，特別是手臂和手腕的內(nèi)旋、外旋、背伸練習(xí)。
４、每次活動(dòng)后，要重視放松練習(xí)。最好是按摩手臂，使肌肉更加柔軟不僵硬，保證手臂肌肉與收縮的協(xié)調(diào)性，減小“網(wǎng)球肘”的產(chǎn)生。
５、有效地使用彈力繃帶和護(hù)肘，對(duì)慢性“網(wǎng)球肘”的傷情擴(kuò)展有一定的限制。
希望對(duì)你有幫助。

網(wǎng)球肘的癥狀初期，患者只是感到肘關(guān)節(jié)外側(cè)酸痛，患者自覺肘關(guān)節(jié)外上方活動(dòng)痛，疼痛有時(shí)可向上或向下放射，感覺酸脹不適，不愿活動(dòng)。手不能用力握物，握鍬、提壺、擰毛巾、打毛衣等運(yùn)動(dòng)可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁處有局限性壓痛點(diǎn)，有時(shí)壓痛可向下放散，甚至在伸肌腱上也有輕度壓痛及活動(dòng)痛。局部無紅腫，肘關(guān)節(jié)伸屈不受影響，但前臂旋轉(zhuǎn)活動(dòng)時(shí)可疼痛。嚴(yán)重者伸指、伸腕或執(zhí)筷動(dòng)作時(shí)即可引起疼痛。有少數(shù)患者在陰雨天時(shí)自覺疼痛加重。網(wǎng)球肘屬中醫(yī)傷筋、肘痛范疇，『網(wǎng)球肘骨方世醫(yī)膏』可以修復(fù)受損、消炎止痛、理氣行血、通絡(luò)除痹之法。有效刺激局部神經(jīng)回路，促進(jìn)血液循環(huán)，改善周圍組織營(yíng)養(yǎng)，令氣能載血，血能榮筋，肌肉筋骨皆得以濡養(yǎng)。是目前最好的選擇。請(qǐng)注意：止疼、消炎類藥物（口服、針劑）副作用大，會(huì)傷及胃腸道、肝臟等，并可引起骨質(zhì)疏松癥。長(zhǎng)期服用甚至?xí)霈F(xiàn)消化道潰瘍和穿孔。封閉只是暫時(shí)性的，短則數(shù)月，長(zhǎng)的一兩年就會(huì)復(fù)發(fā)。可酌情注意一下飲食，具體事項(xiàng)主要有以下幾點(diǎn)：
1、多吃含有微量元素的食物。動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、面粉中含鐵較多麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。
　2、多吃新鮮的蔬菜和水果，以保證攝入足夠的維生素。
　3、少食油膩、煎炸食物。
　4、忌煙、酒及辛辣刺激性食物。
　5、少喝茶，茶中鞣質(zhì)含量高，能影響鈣、鐵及蛋白吸收。

網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）時(shí)肘關(guān)節(jié)外側(cè)前臂伸肌起點(diǎn)處肌腱發(fā)炎疼痛。疼痛的產(chǎn)生是由于前臂伸肌重復(fù)用力引起的慢性撕拉傷造成的?；颊邥?huì)在用力抓握或提舉物體時(shí)感到患部疼痛。網(wǎng)球肘是過勞性綜合征的典型例子。網(wǎng)球、羽毛球運(yùn)動(dòng)員較常見，家庭主婦、磚瓦工、木工等長(zhǎng)期反復(fù)用力做肘部活動(dòng)者，也易患此病。建議您到醫(yī)院骨科進(jìn)行檢查后再治療，一般醫(yī)院都會(huì)根據(jù)患者的具體情況制訂個(gè)性化治療方案，治療的目的是減輕或消除癥狀，避免復(fù)發(fā)。

對(duì)大多數(shù)輕度至中度的網(wǎng)球肘病人,阿司匹林或布洛芬有助于消除炎癥和疼痛；同時(shí)應(yīng)使傷處休息,然后再進(jìn)行鍛煉或按摩以加速愈合.如果休息,抗炎藥和其他療法治療無效,則可考慮實(shí)行外科手術(shù)治療,盡管這種治療方式很少應(yīng)用,一般少于3％的病人.一種方式是以松弛上髁部肌?。ㄉ削潦枪悄┒说囊粓A形隆起）,這樣可以減輕對(duì)肌腱的壓力但可導(dǎo)致肌肉失用.另一手術(shù)方法是去除所謂的肌腱肉芽組織和修復(fù)撕裂.,祝早日康復(fù)!

病例分析:你好，網(wǎng)球肘又稱肱骨外上髁炎，是前臂伸肌腱鞘慢性無菌性炎癥，是前臂長(zhǎng)期活動(dòng)所致，常見于中老年女性。意見建議:治療上建議停止一切手上活動(dòng)（絕對(duì)休息），可配合熱敷（每日3-5次，每次20-30分鐘），如疼痛明顯，可局部封閉止痛。具體治療方法可參考本人發(fā)表的文章。文章銜接地址：腱鞘炎、網(wǎng)球肘等腱鞘慢性無菌性炎癥的治療及康復(fù)原則

網(wǎng)球肘又稱肱骨外上髁炎，主要是由于前臂伸肌總腱附著處長(zhǎng)期慢性勞損導(dǎo)致局部增生粘連鈣化，形成無菌性炎癥。就會(huì)出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，手提重物或者端東西時(shí)比較疼。建議您可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科或理療科就診。可以采用局部藥物封閉或者小針刀治療。一般三五天以后逐步緩解。希望能幫到你祝你早日康復(fù)。