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你好，網球肘即肱骨外上髁炎，肘關節(jié)外側前臂伸肌起點處肌腱發(fā)炎疼痛。主要是由于前臂伸肌重復用力引起的慢性撕拉傷造成的。是過勞性綜合征的典型例子，網球、羽毛球運動員較常見?；疾『笫直圻m當休息，避免過度的活動，局部的封閉治療（利多卡因和曲安奈德的混合液）注射患處減輕炎癥刺激，這種封閉治療可以連續(xù)注射。

您好，網球肘多因慢性勞損致肱骨外上髁處形成急、慢性炎癥所引起。中醫(yī)認為本病多由氣血虛弱，血不榮筋，肌肉失于溫煦，筋骨失于濡養(yǎng)，加上肱骨外上髁腕伸肌附著點慢性勞損及牽拉引起。網球肘的治療，急性期應減輕患肢的工作量，局部痛點封閉、手法治療、理療、熱敷等均有一定的效果。針對網球肘，日常中一般可以從以下幾個方面進行預防：
１、加強手臂、用手的力量練習和柔韌練習。
２、練習時應注意，運動的強度要合理，不可使手臂過度疲勞。
３、平時電腦打字、料理家務前，要充分做好熱身運動，特別是手臂和手腕的內旋、外旋、背伸練習。
４、每次活動后，要重視放松練習。最好是按摩手臂，使肌肉更加柔軟不僵硬，保證手臂肌肉與收縮的協(xié)調性，減小“網球肘”的產生。
５、有效地使用彈力繃帶和護肘，對慢性“網球肘”的傷情擴展有一定的限制。
希望對你有幫助。

網球肘的癥狀初期，患者只是感到肘關節(jié)外側酸痛，患者自覺肘關節(jié)外上方活動痛，疼痛有時可向上或向下放射，感覺酸脹不適，不愿活動。手不能用力握物，握鍬、提壺、擰毛巾、打毛衣等運動可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁處有局限性壓痛點，有時壓痛可向下放散，甚至在伸肌腱上也有輕度壓痛及活動痛。局部無紅腫，肘關節(jié)伸屈不受影響，但前臂旋轉活動時可疼痛。嚴重者伸指、伸腕或執(zhí)筷動作時即可引起疼痛。有少數患者在陰雨天時自覺疼痛加重。網球肘屬中醫(yī)傷筋、肘痛范疇，『網球肘骨方世醫(yī)膏』可以修復受損、消炎止痛、理氣行血、通絡除痹之法。有效刺激局部神經回路，促進血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，令氣能載血，血能榮筋，肌肉筋骨皆得以濡養(yǎng)。是目前最好的選擇。請注意：止疼、消炎類藥物（口服、針劑）副作用大，會傷及胃腸道、肝臟等，并可引起骨質疏松癥。長期服用甚至會出現消化道潰瘍和穿孔。封閉只是暫時性的，短則數月，長的一兩年就會復發(fā)?？勺们樽⒁庖幌嘛嬍?，具體事項主要有以下幾點：
1、多吃含有微量元素的食物。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、面粉中含鐵較多麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。
　2、多吃新鮮的蔬菜和水果，以保證攝入足夠的維生素。
　3、少食油膩、煎炸食物。
　4、忌煙、酒及辛辣刺激性食物。
　5、少喝茶，茶中鞣質含量高，能影響鈣、鐵及蛋白吸收。

網球肘（肱骨外上髁炎）時肘關節(jié)外側前臂伸肌起點處肌腱發(fā)炎疼痛。疼痛的產生是由于前臂伸肌重復用力引起的慢性撕拉傷造成的?；颊邥谟昧ψノ栈蛱崤e物體時感到患部疼痛。網球肘是過勞性綜合征的典型例子。網球、羽毛球運動員較常見，家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反復用力做肘部活動者，也易患此病。建議您到醫(yī)院骨科進行檢查后再治療，一般醫(yī)院都會根據患者的具體情況制訂個性化治療方案，治療的目的是減輕或消除癥狀，避免復發(fā)。

對大多數輕度至中度的網球肘病人,阿司匹林或布洛芬有助于消除炎癥和疼痛；同時應使傷處休息,然后再進行鍛煉或按摩以加速愈合.如果休息,抗炎藥和其他療法治療無效,則可考慮實行外科手術治療,盡管這種治療方式很少應用,一般少于3％的病人.一種方式是以松弛上髁部肌?。ㄉ削潦枪悄┒说囊粓A形隆起）,這樣可以減輕對肌腱的壓力但可導致肌肉失用.另一手術方法是去除所謂的肌腱肉芽組織和修復撕裂.,祝早日康復!

病例分析:你好，網球肘又稱肱骨外上髁炎，是前臂伸肌腱鞘慢性無菌性炎癥，是前臂長期活動所致，常見于中老年女性。意見建議:治療上建議停止一切手上活動（絕對休息），可配合熱敷（每日3-5次，每次20-30分鐘），如疼痛明顯，可局部封閉止痛。具體治療方法可參考本人發(fā)表的文章。文章銜接地址：腱鞘炎、網球肘等腱鞘慢性無菌性炎癥的治療及康復原則

網球肘又稱肱骨外上髁炎，主要是由于前臂伸肌總腱附著處長期慢性勞損導致局部增生粘連鈣化，形成無菌性炎癥。就會出現肘關節(jié)外側疼痛，手提重物或者端東西時比較疼。建議您可以到當地醫(yī)院骨科或理療科就診?？梢圆捎镁植克幬锓忾]或者小針刀治療。一般三五天以后逐步緩解。希望能幫到你祝你早日康復。