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治療網(wǎng)球肘最好方法

治療網(wǎng)球肘最好方法

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    李龍 主治醫(yī)師

    山東省立醫(yī)院

    三級甲等

    骨科

    你好,網(wǎng)球肘即肱骨外上髁炎,肘關(guān)節(jié)外側(cè)前臂伸肌起點(diǎn)處肌腱發(fā)炎疼痛。主要是由于前臂伸肌重復(fù)用力引起的慢性撕拉傷造成的。是過勞性綜合征的典型例子,網(wǎng)球、羽毛球運(yùn)動(dòng)員較常見?;疾『笫直圻m當(dāng)休息,避免過度的活動(dòng),局部的封閉治療(利多卡因和曲安奈德的混合液)注射患處減輕炎癥刺激,這種封閉治療可以連續(xù)注射。

    2018-07-03 23:27
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    您好,網(wǎng)球肘多因慢性勞損致肱骨外上髁處形成急、慢性炎癥所引起。中醫(yī)認(rèn)為本病多由氣血虛弱,血不榮筋,肌肉失于溫煦,筋骨失于濡養(yǎng),加上肱骨外上髁腕伸肌附著點(diǎn)慢性勞損及牽拉引起。網(wǎng)球肘的治療,急性期應(yīng)減輕患肢的工作量,局部痛點(diǎn)封閉、手法治療、理療、熱敷等均有一定的效果。針對網(wǎng)球肘,日常中一般可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行預(yù)防:
    1、加強(qiáng)手臂、用手的力量練習(xí)和柔韌練習(xí)。
    2、練習(xí)時(shí)應(yīng)注意,運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度要合理,不可使手臂過度疲勞。
    3、平時(shí)電腦打字、料理家務(wù)前,要充分做好熱身運(yùn)動(dòng),特別是手臂和手腕的內(nèi)旋、外旋、背伸練習(xí)。
    4、每次活動(dòng)后,要重視放松練習(xí)。最好是按摩手臂,使肌肉更加柔軟不僵硬,保證手臂肌肉與收縮的協(xié)調(diào)性,減小“網(wǎng)球肘”的產(chǎn)生。
    5、有效地使用彈力繃帶和護(hù)肘,對慢性“網(wǎng)球肘”的傷情擴(kuò)展有一定的限制。
    希望對你有幫助。

    2016-07-21 14:43
  • 回答3

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    網(wǎng)球肘的癥狀初期,患者只是感到肘關(guān)節(jié)外側(cè)酸痛,患者自覺肘關(guān)節(jié)外上方活動(dòng)痛,疼痛有時(shí)可向上或向下放射,感覺酸脹不適,不愿活動(dòng)。手不能用力握物,握鍬、提壺、擰毛巾、打毛衣等運(yùn)動(dòng)可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁處有局限性壓痛點(diǎn),有時(shí)壓痛可向下放散,甚至在伸肌腱上也有輕度壓痛及活動(dòng)痛。局部無紅腫,肘關(guān)節(jié)伸屈不受影響,但前臂旋轉(zhuǎn)活動(dòng)時(shí)可疼痛。嚴(yán)重者伸指、伸腕或執(zhí)筷動(dòng)作時(shí)即可引起疼痛。有少數(shù)患者在陰雨天時(shí)自覺疼痛加重。網(wǎng)球肘屬中醫(yī)傷筋、肘痛范疇,『網(wǎng)球肘骨方世醫(yī)膏』可以修復(fù)受損、消炎止痛、理氣行血、通絡(luò)除痹之法。有效刺激局部神經(jīng)回路,促進(jìn)血液循環(huán),改善周圍組織營養(yǎng),令氣能載血,血能榮筋,肌肉筋骨皆得以濡養(yǎng)。是目前最好的選擇。請注意:止疼、消炎類藥物(口服、針劑)副作用大,會(huì)傷及胃腸道、肝臟等,并可引起骨質(zhì)疏松癥。長期服用甚至?xí)霈F(xiàn)消化道潰瘍和穿孔。封閉只是暫時(shí)性的,短則數(shù)月,長的一兩年就會(huì)復(fù)發(fā)??勺们樽⒁庖幌嘛嬍?,具體事項(xiàng)主要有以下幾點(diǎn):
    1、多吃含有微量元素的食物。動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、面粉中含鐵較多麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。
     2、多吃新鮮的蔬菜和水果,以保證攝入足夠的維生素。
     3、少食油膩、煎炸食物。
     4、忌煙、酒及辛辣刺激性食物。
     5、少喝茶,茶中鞣質(zhì)含量高,能影響鈣、鐵及蛋白吸收。

    2016-06-16 03:50
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    網(wǎng)球肘(肱骨外上髁炎)時(shí)肘關(guān)節(jié)外側(cè)前臂伸肌起點(diǎn)處肌腱發(fā)炎疼痛。疼痛的產(chǎn)生是由于前臂伸肌重復(fù)用力引起的慢性撕拉傷造成的。患者會(huì)在用力抓握或提舉物體時(shí)感到患部疼痛。網(wǎng)球肘是過勞性綜合征的典型例子。網(wǎng)球、羽毛球運(yùn)動(dòng)員較常見,家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反復(fù)用力做肘部活動(dòng)者,也易患此病。建議您到醫(yī)院骨科進(jìn)行檢查后再治療,一般醫(yī)院都會(huì)根據(jù)患者的具體情況制訂個(gè)性化治療方案,治療的目的是減輕或消除癥狀,避免復(fù)發(fā)。

    2016-06-16 03:56
  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    對大多數(shù)輕度至中度的網(wǎng)球肘病人,阿司匹林或布洛芬有助于消除炎癥和疼痛;同時(shí)應(yīng)使傷處休息,然后再進(jìn)行鍛煉或按摩以加速愈合.如果休息,抗炎藥和其他療法治療無效,則可考慮實(shí)行外科手術(shù)治療,盡管這種治療方式很少應(yīng)用,一般少于3%的病人.一種方式是以松弛上髁部肌?。ㄉ削潦枪悄┒说囊粓A形隆起),這樣可以減輕對肌腱的壓力但可導(dǎo)致肌肉失用.另一手術(shù)方法是去除所謂的肌腱肉芽組織和修復(fù)撕裂.,祝早日康復(fù)!

    2016-06-16 04:04
  • 回答6

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    病例分析:你好,網(wǎng)球肘又稱肱骨外上髁炎,是前臂伸肌腱鞘慢性無菌性炎癥,是前臂長期活動(dòng)所致,常見于中老年女性。意見建議:治療上建議停止一切手上活動(dòng)(絕對休息),可配合熱敷(每日3-5次,每次20-30分鐘),如疼痛明顯,可局部封閉止痛。具體治療方法可參考本人發(fā)表的文章。文章銜接地址:腱鞘炎、網(wǎng)球肘等腱鞘慢性無菌性炎癥的治療及康復(fù)原則

    2016-06-16 04:11
  • 回答7

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    網(wǎng)球肘又稱肱骨外上髁炎,主要是由于前臂伸肌總腱附著處長期慢性勞損導(dǎo)致局部增生粘連鈣化,形成無菌性炎癥。就會(huì)出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛,手提重物或者端東西時(shí)比較疼。建議您可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科或理療科就診??梢圆捎镁植克幬锓忾]或者小針刀治療。一般三五天以后逐步緩解。希望能幫到你祝你早日康復(fù)。

    2016-06-16 04:17
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是網(wǎng)球肘?   肱骨外上髁炎俗稱網(wǎng)球肘,是肱骨外上髁部伸肌總腱起點(diǎn)處的慢性損傷性肌筋膜炎,通常發(fā)生于經(jīng)常作旋轉(zhuǎn)前臂和伸屈肘腕關(guān)節(jié)、長時(shí)間從事單一勞作的勞動(dòng)者,如鉗工、木工、電工、廚師、編織工人、家庭主婦等。網(wǎng)球、羽毛球運(yùn)動(dòng)員??砂l(fā)病,故又稱“網(wǎng)球肘”。非運(yùn)動(dòng)員的發(fā)生率比運(yùn)動(dòng)員要高,在接近50歲的人群中發(fā)生率最高。 查看全文»

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