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腿短可能由多種因素造成，如遺傳因素、生長發(fā)育問題、營養(yǎng)不良、疾病影響、不良姿勢等。 1.遺傳因素：遺傳基因在很大程度上決定了身體的基本結(jié)構(gòu)和比例。如果家族中普遍存在腿相對較短的情況，個體也可能受此影響。 2.生長發(fā)育問題：在兒童和青少年時期，生長激素分泌不足、甲狀腺功能異常等，可能影響骨骼的正常生長發(fā)育，導(dǎo)致腿短。 3.營養(yǎng)不良：長期缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)，會影響骨骼的生長和發(fā)育，使腿部骨骼生長受限。 4.疾病影響：某些疾病如佝僂病、軟骨發(fā)育不全等，會導(dǎo)致骨骼發(fā)育異常，出現(xiàn)腿短的癥狀。 5.不良姿勢：長期的不良坐姿、站姿，可能影響骨骼的正常生長方向和形態(tài)，造成腿短的視覺效果。 總之，腿短的原因較為復(fù)雜。如果對自身腿長情況較為擔(dān)憂，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和評估，以便明確原因，并采取相應(yīng)的措施。

你好：你覺得自己的腿短所以會覺得有自卑的理由了?？墒悄阆脒^嗎？如果按照你這個思路去想的話。也許每個人都可以找到自卑的理由。比如說自己的眼睛小、鼻子大等等。所以其實(shí)這些對于我們的生活來說都不是最重要的。其實(shí)生活的態(tài)度才是可以決定因素你說對吧？所以從現(xiàn)在開始不要再一直關(guān)注自己的腿了。畢竟我們還有很多事情要做。生活還有很多需要自己去實(shí)現(xiàn)。其實(shí)只有真正的抓住了時間才可以讓自己真正的自信起來。我還是建議你試試相信你會開心起來的。

你好想長高的話注意一下你的飲食、運(yùn)動、睡眠、就可以了。只要堅持下去的話會有一定的效果的。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，面粉、豆類、蝦、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶深色蔬菜等。有助于長高的運(yùn)動排球、籃球、伸展體操、跳繩、慢跑等。理論跳躍、游泳等運(yùn)動的長期活動確能促進(jìn)身高增加。

要，小寶寶以后多運(yùn)動，給寶寶把營養(yǎng)補(bǔ)上了，多讓寶寶補(bǔ)些鈣，寶寶以后一定是會長高的哦，不用擔(dān)心的。

1）跳遠(yuǎn)：立定或助跑跳遠(yuǎn)均可.起跳時踏跳要有力,在空中挺膝展髖,兩臂上伸,充分展體；落下時前腳撐著地,屈膝緩沖.可根據(jù)自己體質(zhì)情況每天做7~10次,中間適當(dāng)休息.（2）仰臥起（兩頭翹）：身體仰臥在地毯或床上,用力收腹的同時,兩腿,兩臂伸直向上翹起,伴隨低頭伸頸兩手盡量靠近兩腳,根據(jù)自己體能每組做8~12次,3~5組為宜,組間適當(dāng)休息.（3）拉腰背：坐在墊（床）上,兩腿前伸,雙腳并立,收腹含胸,軀干盡量前屈,低頭,伸頸,兩臂同時前伸,摸到腳為好.每組做8~12次,3~4組為宜.做時注意由慢到快,動作幅度由小到大,循序漸進(jìn),以防韌帶拉傷.（4）摸高：原地或助跑（三五步）起跳,膝,髖充分挺直,立腰挺胸,兩臂上伸用手去觸摸吊在空中的物體,物體高度以盡力方可摸到為宜.左,右手各進(jìn)行5次為一組,組間休息2分鐘.可根據(jù)自己身體情況做3~5組.最好在開闊,平坦,軟硬適度的場地上練習(xí).（5）懸垂：在單杠或自制的家庭懸杠上,每天晨起和晚睡前各練一次.方法：雙手正握杠,腳離地面,全身放松,腰,髖,腿作輕輕抖動；吊懸20~30秒后,休息30秒再做,2~3次后再做2次負(fù)重懸垂———踝部系5公斤重物.每做一次休息1分鐘.