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病情分析：你好，根據(jù)你描述的情況，首先應(yīng)該多喝水，清淡飲食，多吃蔬菜水果等膳食纖維易消化質(zhì)食物，此外應(yīng)該改變不良的大便習(xí)慣，如大便時(shí)玩手機(jī)、看報(bào)紙等，與此同時(shí)，不應(yīng)胡亂應(yīng)用導(dǎo)瀉藥物，這樣的話是很容易導(dǎo)致慢性便秘的，出現(xiàn)癥狀通過飲食等不等接觸就應(yīng)該到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。

你好，大便和飲食是密切相關(guān)的。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣；戒煙酒；避免濫用藥。有便意時(shí)需及時(shí)排便，避免抑制排便。建議多吃含膳食纖維豐富的食物，如：麥麩或糙米、蔬菜、含果膠豐富的水果如芒果、香蕉等。多飲水，建議每天飲水可在1500ml以上，使腸道保持足夠的水分，有利糞便排出。多食易產(chǎn)氣食物，促進(jìn)腸蠕動(dòng)加快，有利排便，如洋蔥、蘿卜、蒜苗等。

便秘主要是生活,飲食及排便習(xí)慣的改變以及心理因素等原因?qū)е?首先應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.在飲食方面應(yīng)每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.多食蔬菜,水果,等含有大量纖維素的食物.還應(yīng)適量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油質(zhì)食品.便秘嚴(yán)重可以口服麻仁丸或四磨湯口服液,另外可以外用開塞路,塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便.祝您早日康復(fù)

你好,便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.可以每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便.但是動(dòng)作一定要輕柔,防止損傷腸道

一、適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；二、規(guī)律生活，平和心態(tài)；三、每天晨起一杯溫開水，調(diào)和胃腸；四、腹部自我按摩，雙手抱腹，順逆時(shí)針各推三圈，再由上腹推至下腹三次；反復(fù)數(shù)次；每天晚睡前、起床時(shí)各做一次。五、必要時(shí)采用藥物救急?？梢栽囋囃厮M合，用藥從根本上治療，再加上食療從飲食上調(diào)養(yǎng)，才能徹底根治便秘。堅(jiān)持一段時(shí)間，就會(huì)有改善的。祝你早日康復(fù)！

親，那你要多注意一下飲食方面的問題啊，飲食要吃清淡一些，不要吃的太上火，多吃些水果，平時(shí)水也要多喝一些的，蜂蜜也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┑模?/p> 2016-06-18 22:56