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腳摔傷后能正常走路的時(shí)間因人而異，取決于摔傷的嚴(yán)重程度、治療方式、個(gè)人的恢復(fù)能力、康復(fù)訓(xùn)練情況以及是否有并發(fā)癥等因素。 1.摔傷嚴(yán)重程度：輕微扭傷可能數(shù)天至一兩周恢復(fù)，若骨折則可能需要數(shù)月。骨折程度越重，恢復(fù)時(shí)間越長(zhǎng)。 2.治療方式：保守治療如石膏固定，恢復(fù)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)。手術(shù)治療若成功且術(shù)后恢復(fù)良好，時(shí)間也各有不同。 3.個(gè)人恢復(fù)能力：年輕人通?；謴?fù)較快，老年人或有基礎(chǔ)疾病者恢復(fù)較慢。 4.康復(fù)訓(xùn)練情況：積極進(jìn)行科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練有助于縮短恢復(fù)時(shí)間，反之則可能延長(zhǎng)。 5.并發(fā)癥：若出現(xiàn)感染、愈合不良等并發(fā)癥，會(huì)明顯延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間。 總之，腳摔傷后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確損傷情況，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)，以促進(jìn)盡快恢復(fù)正常行走。

可能是摔淤青了。昨天我家寶寶也從床上摔下來(lái)，她是面朝地，左邊額頭摔青了一塊，心好痛。之前有一次我家寶寶也是頭朝地摔了。頭后摔起一個(gè)大包。現(xiàn)在都沒事

應(yīng)該受驚嚇了，好好安撫安撫，再仔細(xì)檢查檢查，看寶寶有無(wú)哪里摔傷或不適，寶寶一天天長(zhǎng)大，做父母的要格外小心啊

好好休息不會(huì)影響以后的

一般來(lái)說,如果是長(zhǎng)骨骨折的話,可能要三到六個(gè)月的恢復(fù)期.骨折的飲食　　忌盲目補(bǔ)充鈣質(zhì)鈣是構(gòu)成骨骼的重要原料,有人以為骨折以后多補(bǔ)充鈣質(zhì)能加速斷骨的愈合.但科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合,而對(duì)于長(zhǎng)期臥床的骨折病人,還有引起血鈣增高的潛在危險(xiǎn),而同時(shí)伴有血磷降低.此是由于長(zhǎng)期臥床,一方面抑制對(duì)鈣的吸收利用,一方面腎小管對(duì)鈣的重吸收增加的結(jié)果.所以,對(duì)于骨折病人來(lái)說,身體中并不缺乏鈣質(zhì),只要根據(jù)病情和按醫(yī)生囑咐,加強(qiáng)功能鍛煉和盡早活動(dòng),就能促進(jìn)骨對(duì)鈣的吸收利用,加速斷骨的愈合.尤其對(duì)于骨折后臥床期間的病人,盲目地補(bǔ)充鈣質(zhì),并無(wú)裨益,還可能有害.　?。?）忌多吃肉骨頭有些人認(rèn)為,骨折后多吃肉骨頭,可使骨折早期愈合.其實(shí)不然,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過多次實(shí)踐證明,骨折病人多吃肉骨頭,非但不能早期愈合,反而會(huì)使骨折愈合時(shí)間推遲.究其原因,是因?yàn)槭軗p傷后骨的再生,主要是依靠骨膜,骨髓的作用,而骨膜,骨髓只有在增加骨膠原的條件下,才能更好地發(fā)揮作用,而肉骨頭的成份主要是磷和鈣.若骨折后大量攝入,就會(huì)促使骨質(zhì)內(nèi)無(wú)機(jī)質(zhì)成分增高,導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機(jī)質(zhì)的比例失調(diào),所以,就會(huì)對(duì)骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用.但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美,有刺激食欲作用,少吃無(wú)妨.　?。?）忌偏食骨折病人,常伴有局部水腫,充血,出血,肌肉組織損傷等情況,機(jī)體本身對(duì)這些有抵抗修復(fù)能力,而機(jī)體修復(fù)組織,長(zhǎng)骨生肌,骨痂形成,化瘀消腫的原料就是靠各種營(yíng)養(yǎng)素,由此可知保證骨折順利愈合的關(guān)鍵就是營(yíng)養(yǎng).　?。?）忌不消化之物骨折病人因固定石膏或夾板而活動(dòng)限制,加上傷處腫痛,精神憂慮,因此食欲往往不振,時(shí)有便秘.所以,食物既要營(yíng)養(yǎng)豐富,又要容易消化及通便,忌食山芋,芋艿,糯米等易脹氣或不消化食物,宜多吃水果,蔬菜.　?。?）忌少喝水臥床骨折病人,尤其是脊柱,骨盆及下肢骨折病人,行動(dòng)十分不便,因此就盡量少喝水,以減少小便次數(shù),如此雖小便次數(shù)減少,但更大的麻煩也產(chǎn)生了.如臥床病人活動(dòng)少,腸蠕動(dòng)減弱,再加上飲水減少,就很容易引起大便秘結(jié).長(zhǎng)期臥床,小便潴留,也容易誘發(fā)尿路結(jié)石和泌尿系感染.所以,臥床骨折病人想喝水就喝,不必顧慮重重.　?。?）忌過食白糖大量攝取白糖后,將引起葡萄糖的急劇代謝,從而產(chǎn)生代謝的中間物質(zhì),如丙酮酸,乳酸等,使機(jī)體呈酸性中毒狀態(tài).這時(shí),堿性的鈣,鎂,鈉等離子,便會(huì)立即被調(diào)動(dòng)參加中和作用,以防止血液出現(xiàn)酸性.如此鈣的大量消耗,將不利于骨折病人的康復(fù).同時(shí),過多的白糖亦會(huì)使體內(nèi)維生素B1的含量減少,這是因維生素B1是糖在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為能量時(shí)必需的物質(zhì).維生素B1不足,大大降低神經(jīng)和肌肉的活動(dòng)能力,亦影響功能的恢復(fù).所以,骨折病人忌攝食過多的白糖.　　（7）忌長(zhǎng)期服三七片骨折初期,局部發(fā)生內(nèi)出血,積血瘀滯,出現(xiàn)腫脹,疼痛,此時(shí)服用三七片能收縮局部血管,縮短凝血時(shí)間,增加凝血酶,非常恰當(dāng).但骨折整復(fù)一周以后,出血已停,被損組織開始修復(fù),而修復(fù)必須有大量的血液供應(yīng),若繼續(xù)服用三七片,局部的血管處于收縮狀態(tài),血液運(yùn)行就不暢,對(duì)骨折愈合不利.　?。?）骨折禁飲果子露.　　骨折與一般皮肉損傷不同,堅(jiān)硬的骨質(zhì)愈合時(shí)間比較長(zhǎng),短則1個(gè)月,長(zhǎng)則半年以上.在醫(yī)院對(duì)好位置,作了固定以后,常需在家繼續(xù)休養(yǎng),康復(fù).做好家庭護(hù)理,促進(jìn)愈合,尤其重要.　　“民以食為天”,骨折病人也一樣.讓骨折病人吃好,是家庭護(hù)理中很重要的一條.　　絕大部分骨折雖無(wú)內(nèi)臟損傷,但由于經(jīng)歷了創(chuàng)傷或手術(shù)的打擊,終日休息,運(yùn)動(dòng)減少,原先的生活規(guī)律被打亂,可能胃口不好,受傷后短時(shí)期內(nèi)較為明顯.老年患者和體質(zhì)較弱或心理承受能力差的人,更容易發(fā)生.在心理護(hù)理的基礎(chǔ)上,要在病人飲食花樣,調(diào)配上多下功夫,做到營(yíng)養(yǎng)豐富,色,香,味俱佳,以刺激食欲.手臂活動(dòng)不便的,還要喂飯.適當(dāng)多吃一些西紅柿,莧菜,青菜,卷心菜,胡蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜,以促進(jìn)纖維骨痂生長(zhǎng)和傷口愈合.　　骨骼異常堅(jiān)硬,主要由有機(jī)物和無(wú)機(jī)物所構(gòu)成.無(wú)機(jī)物占比例最多的是鈣.人體內(nèi)99％的鈣集中在骨骼內(nèi).受傷發(fā)生骨折后,人們自然而然地想到讓傷員多吃些鈣質(zhì),以加快愈合.不知從何時(shí)起,骨頭湯成了骨折傷員的最好補(bǔ)品.但是,根據(jù)醫(yī)療經(jīng)驗(yàn)及實(shí)驗(yàn)研究,卻沒有發(fā)現(xiàn)骨折傷員需要額外補(bǔ)充鈣質(zhì)的證據(jù).骨折后受傷部位局部血液循環(huán)障礙,組織偏于酸性,骨折端可發(fā)生脫鈣.但這些脫出的鈣質(zhì)并沒有被運(yùn)走,排泄,而是溶解在周圍.等到局部創(chuàng)傷性炎癥恢復(fù)正常后,便作為修復(fù)骨折的主要材料沉積下來(lái).　　根據(jù)最近的研究成果,骨折病人需要補(bǔ)充鋅,鐵,錳等微量元素.這幾種元素,有的參與組成人體代謝活動(dòng)中的酶,有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料.經(jīng)測(cè)定,骨折后病人體內(nèi)上述物質(zhì)的血清濃度均明顯下降.因此,在骨折早期適當(dāng)補(bǔ)充,可能有利于愈合.動(dòng)物肝臟,海產(chǎn)品,黃豆,葵花籽,蘑菇中含鋅較多；動(dòng)物肝臟,雞蛋,豆類,綠葉蔬菜,小麥面粉中含鐵較多；麥片,芥菜,蛋黃,乳酪中含錳較多,骨折病人可適當(dāng)多吃.除此以外,也可服用含有這些物質(zhì)的藥物.　　骨折早期因憂思少動(dòng),氣機(jī)郁滯,無(wú)力推運(yùn),常有大便秘結(jié),臥床病人更多見.宜多食含纖維素多的蔬菜,吃些香蕉,蜂蜜等促進(jìn)排便.　　骨折病人不需“忌口”,對(duì)飲食沒有什么特殊的限制.但有一點(diǎn)要特別提出的,就是不要吸煙.聲名狼藉的香煙與很多疾病有關(guān),包括心臟病和癌癥,并可損害皮膚傷口的愈合能力.　　■骨折后1～2周　　此時(shí)骨折部位瘀血腫脹,經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯,此期需注意活血化瘀,行氣消散.患者骨折部位疼痛,食欲及胃腸功能均有所降低,因此飲食應(yīng)以清淡開胃,易消化,易吸收的食物為主,如蔬菜,蛋類,豆制品,水果,魚湯,瘦肉等,制作以清蒸燉熬為主,避免煎炸炒燴的酸辣,燥熱,油膩之食品.至于黃豆骨頭湯,屬于肥膩?zhàn)萄a(bǔ)的范疇,所含脂肪較多,不易消化吸收,有誘發(fā)大便干燥之嫌,此階段最好不要食用.　　食療方：三七10克,當(dāng)歸10克,肉鴿1只,共燉熟爛,湯肉并進(jìn),每日1次,連續(xù)7～10天.　　■骨折后2～4周　　此時(shí)患者從生理上及精神上對(duì)骨折后的境況有所適應(yīng),骨折所引起的疼痛也已緩解,瘀血腫脹大部分消失,食欲及胃腸功能均有所恢復(fù).飲食上應(yīng)由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I(yíng)養(yǎng),以滿足骨痂生長(zhǎng)的需要,可在初期的食譜上加以骨頭湯,田七煲雞,魚類,蛋類以及動(dòng)物肝臟之類,以補(bǔ)給更多的維生素A,D,鈣及蛋白質(zhì).適當(dāng)多吃一些青椒,西紅柿,莧菜,青菜,包菜,蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜,以促進(jìn)骨痂生長(zhǎng)和傷口愈合.　　食療方：當(dāng)歸10克,骨碎補(bǔ)15克,續(xù)斷10克,新鮮豬排或牛排骨250克,燉煮1小時(shí)以上,湯肉共進(jìn),連用兩周.　　■骨折后5周以上　　骨折部位瘀腫基本吸收,已經(jīng)開始有骨痂生長(zhǎng),并從骨痂向骨組織轉(zhuǎn)化.患者胃口大開,飲食上并無(wú)禁忌,可食用任何高營(yíng)養(yǎng)食物及富含鈣,磷,鐵等礦物質(zhì)的食物.祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)對(duì)此頗有研究,認(rèn)為此期食譜可配以老母雞湯,豬骨湯,羊骨湯,鹿筋湯,燉水魚等,能飲酒者可適當(dāng)飲用杜仲骨碎補(bǔ)酒,雞血藤酒,虎骨木瓜酒等.　　食療方：枸杞子10克,骨碎補(bǔ)15克,續(xù)斷10克,苡米50克.將骨碎補(bǔ)與續(xù)斷先煎去渣,再入余2味煮粥進(jìn)食.每日1次,7天為1療程.每1療程間隔3～5天,可用3～4個(gè)療程.　　實(shí)踐證明,對(duì)于骨折的患者,按照上述的食療順序滋補(bǔ),病人的康復(fù)期明顯縮短.