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提高受孕率可從生活習慣、排卵監(jiān)測、性生活時機、身體狀況和心理狀態(tài)等方面著手。 1.生活習慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙戒酒。適當運動，增強體質(zhì)，如慢跑、瑜伽等。飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 2.排卵監(jiān)測：通過基礎體溫測定、排卵試紙或 B 超監(jiān)測排卵，在排卵期增加性生活頻率，有助于提高受孕機會。 3.性生活時機：選擇在女性排卵前 1 - 2 天及排卵后 24 小時內(nèi)進行性生活，受孕幾率較高。性生活后，女性可墊高臀部，保持一段時間，利于精子進入宮腔。 4.身體狀況：提前進行孕前檢查，如有婦科疾?。ㄈ缗枨谎?、陰道炎）、男科疾?。ㄈ缜傲邢傺住⒕黛o脈曲張）等，應及時治療。女性要確保子宮、輸卵管正常，男性要保證精子質(zhì)量良好。 5.心理狀態(tài)：保持輕松、平和的心態(tài)，避免焦慮和緊張，過大的心理壓力可能影響受孕。 總之，提高受孕率需要夫妻雙方共同努力，養(yǎng)成良好的生活習慣，關注身體狀況，把握好受孕時機，并保持積極的心態(tài)。如果長時間未能受孕，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)幫助。

寶寶吃母乳，抵抗力就好，吃不到母乳的寶寶，吃能增強抵抗力的奶粉。我家寶寶現(xiàn)在吃的努卡免疫奶粉就很好，有很多免疫因子，能提高寶寶抵抗力，我很多朋友家孩子都是吃這個奶粉的，反饋都還不錯。另外我寶寶當時6個月的時候，我還特意給她加了努卡的乳鐵蛋白，6個月的寶寶據(jù)說很容易生病，還好當時我給寶寶營養(yǎng)搭配得和不錯，我寶寶1歲前幾乎沒生過病。乳鐵蛋白也是有助于提高抵抗力的，而且效果很好。你不妨也可以嘗試下。

你好，排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右,下次月經(jīng)來潮的第1天算起,倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期.具體的就要結(jié)合你的月經(jīng)周期來算，并且要月經(jīng)周期非常準確，推算的排卵期才正確。如果想懷孕，可在排卵期的第一天開始,保持兩天同房一次的頻率,如無特殊情況,一般會懷孕的。

在排卵期同房受孕率會比較高，月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵期發(fā)生在下次月經(jīng)來臨的14天左右，把排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天都算為排卵期,卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。

提高免疫力：在注意飲食的同時應該加強戶外活動，積極預防感冒?！　∈卟?、水果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維，且容易消化和吸收。它們已是許多寶寶食物的重要組成部分，尤其是部分蔬菜、水果中所含有抗氧化物，可以幫助寶寶提高免疫力，使寶寶不易生病，更受到年輕父母們的青睞。但家庭自制果汁、菜泥不但耗時、麻煩，而且在加工過程中容易損失部分營養(yǎng)素(如維生素C等)。　　　　蔬菜、水果中的抗氧化物主要有下面三種：　　　　(1)B－胡蘿卜素，許多年輕的父母都已了解胡蘿卜的好處，因為胡蘿卜當中含豐富的B－胡蘿卜素。B－胡蘿卜素可以幫助提高寶寶的免疫力，使寶寶遠離疾病?！　　　?2)維生素C，水果是維生素C的最好來源，維生素C不僅是抗氧化物，而且可以幫助鐵質(zhì)的吸收，因而足量的水果是寶寶健康的保證?！　　　?3)番茄紅素，番茄紅素是近幾年新發(fā)現(xiàn)的抗氧化物。它的主要來源是番茄、葡萄等食物。