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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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耿昱 主治醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
腰肌勞損
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怎樣預(yù)防腰椎病的發(fā)生： 1、體育運(yùn)動(dòng)適度為宜：體育運(yùn)動(dòng)可能對脊柱形成沖擊力、擠壓力，極度旋轉(zhuǎn)、屈曲等運(yùn)動(dòng)都會(huì)給腰椎造成損傷，引起退變早發(fā)或加重。明白了這些機(jī)理，有助于人們選擇和調(diào)節(jié)體育運(yùn)動(dòng)。 2、正確用腰：搬抬重物時(shí)應(yīng)先下蹲，用腰時(shí)間過長時(shí)應(yīng)改變腰的姿勢，多做腰部活動(dòng)，防止逐漸發(fā)生勞損，因工作性質(zhì)而用腰過度或已產(chǎn)生輕度勞損時(shí)，應(yīng)避免勞損進(jìn)一步加劇而最終引起腰椎退變。 3、腰部保健運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持腰的保健運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常進(jìn)行腰椎各方向的活動(dòng)，使腰椎始終保持生理應(yīng)力狀態(tài)，加強(qiáng)腰肌及腹肌練習(xí)。腰肌和腹肌的力量強(qiáng)可增加腰椎的穩(wěn)定性，對腰的保護(hù)能力加強(qiáng)，防止腰椎發(fā)生退行性改變。
2016-06-28 14:36
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回答2
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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腰椎病是人們經(jīng)常遇到的問題，因脊柱急慢性損傷及椎間盤退變、骨質(zhì)增生等引起，在臨床上表現(xiàn)為以腰腿痛和腰部活動(dòng)受限為主要特征。腰椎管狹窄癥與腰椎滑脫則伴有間歇跛行與雙下肢麻木，嚴(yán)重者出現(xiàn)了腰部強(qiáng)直，不能彎腰拾東西，腰疼較為劇烈，并且還有發(fā)熱、盜汗、乏力、消瘦、食欲等表現(xiàn)。
2016-06-28 14:36
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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黑龍江中德骨科醫(yī)院溫馨提示：腰椎病常見類型還有許多，例如腰扭傷、腰椎結(jié)核等，但無論屬于哪種類型的腰椎病，患者一定要及早有效治療，以免錯(cuò)過治療的時(shí)期，造成嚴(yán)重的危害。
2016-06-28 14:36
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