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腰間盤突出，最典型的臨床表現(xiàn)就是腰痛，伴下肢放射性疼痛，一般早期，臨床癥狀比較輕微或者不明顯，這種情況可以選擇保守治療，根據(jù)您的具體的疼痛，麻木等癥狀，選擇相應(yīng)的藥物，然后平時(shí)生活工作當(dāng)中，應(yīng)盡量避免彎腰負(fù)重和不必要的體力勞動(dòng)，同時(shí)避免久坐久站，加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，

你好，腰椎間盤突出要注意避免腰腿受涼、彎腰弓背、過度勞累。中醫(yī)認(rèn)為腰椎間盤突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，由于本病往往虛實(shí)夾雜，癥候復(fù)雜，一般藥物很難根治。中醫(yī)中藥長期臨床實(shí)踐有許多非常有效的獨(dú)到治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲、威靈仙、鶴虱、利筋藤、桑寄生、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鐘、烏藥、青風(fēng)藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補(bǔ)骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、骨碎補(bǔ)、制川烏、制附子、香附、郁金、正晉芪、鹿含草治療，見效快，療效確切。這些藥物配合使用能夠滋補(bǔ)肝腎、填精補(bǔ)髓、強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)氣養(yǎng)血、通經(jīng)活絡(luò)、行血散瘀，消腫止痛，大量臨床實(shí)踐證明以上藥物配合使用對(duì)腰椎間盤突出有非常獨(dú)到的治療作用，許多患者治愈后不復(fù)發(fā)。采用以上傳統(tǒng)中藥配方治療，完全無副作用，只需單服中藥即可，不需要其它治療方法，而且服藥期間可正常工作和生活，奇效實(shí)用，省錢方便。另外需要注意以下幾點(diǎn)：一是少用西藥（包括封閉針），多是含有激素的止痛藥，副作用較大，用多了，會(huì)得骨質(zhì)疏松癥；二是不要把治療的希望寄托在理療（按摩、針灸、拔火罐等）上，這些方法是暫時(shí)的緩解疼痛，當(dāng)受涼,勞累,姿勢(shì)不正確時(shí)就易復(fù)發(fā)或加重；三是無論采取哪種手術(shù)方式，都是在患者腰部的神經(jīng)密集區(qū)進(jìn)行，手術(shù)過程中極易損傷周圍神經(jīng)而導(dǎo)致其它癥狀。希望正確治療，早日康復(fù)！

在治療方面，由退變、勞損等原因?qū)е碌墓顷P(guān)節(jié)軟組織病變所引起的腰腿痛，其治療方法可概括為四類：　　一、保守治療：包括藥物治療、臥床休息、物理治療(如各種電療、磁療、光療、牽引、熱療、運(yùn)動(dòng)療法、熏蒸等)。其優(yōu)點(diǎn)是安全、無痛苦，缺點(diǎn)是療程相對(duì)較長。如病因判斷準(zhǔn)確，治療方法選擇得當(dāng)，大部分病人可達(dá)到臨床痊愈。　　二、微創(chuàng)治療：包括注射治療、針灸、小針刀、埋線、浮針、膠原酶、臭氧、射頻、冷凍、激光氣化、等離子治療等。部分疾病適合采用，對(duì)部分患者具有“立竿見影”的效果。該方法療效好、見效快、療程短、安全、病人痛苦小、費(fèi)用相對(duì)較少，但需要具有一定技術(shù)設(shè)備的醫(yī)院和一定經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生。　　三、手術(shù)治療：部分疾病必須采用手術(shù)治療方能去除疼痛，如骨性椎管狹窄、椎間盤脫垂并游離、腫瘤等。手術(shù)療法具有療效可靠、治療徹底、療程短等特點(diǎn)，但損傷相對(duì)較大、有一定風(fēng)險(xiǎn)、費(fèi)用較高。

你好：可做太極,游泳（但避免著涼）,太空車,背向行走,俯臥位背肌鍛煉1,飲食均衡,蛋白質(zhì),維生素含量宜高,脂肪,膽固醇宜低,防止肥胖,戒煙控酒.2,工作中注意勞逸結(jié)合,姿勢(shì)正確,不宜久坐久站,劇烈體力活動(dòng)前先做準(zhǔn)備活動(dòng).3,臥床休息,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.4,避寒保暖.5,腰椎間盤突出是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病,預(yù)防原則要求減少運(yùn)動(dòng),放松休息.6,平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉,加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性.在此,推薦一套簡(jiǎn)單易學(xué)的腰背肌鍛煉操：①仰臥,兩腿伸直輪流抬起,動(dòng)作輕松稍快,以不引起疼痛為度,連做8-10次.②仰臥,屈膝,大腿貼腹,兩手抱膝,腰背貼床,使腰肌和下背部肌肉放松,然后分開兩手,兩腿伸直,連做3-5次.③仰臥起坐,若起坐動(dòng)作困難,可用兩手扶床協(xié)助,坐起后身體不可前屈,連做3-5次.

您好：腰椎間盤突出要注意：一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個(gè)腰圍（護(hù)腰帶）,強(qiáng)腰背部的保護(hù),同時(shí)有利了腰椎病的恢復(fù).三：平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）,急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.四：平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.〓〓〓為了便于廣大患者朋友咨詢，我站特約權(quán)威骨科專家在線咨詢坐診，詳情請(qǐng)點(diǎn)擊左側(cè)綠色閃動(dòng)按鈕，祝早日康復(fù)!〓〓〓

腰椎間盤突出癥患者最多見的癥狀為疼痛，但是得了腰椎間盤突出也不要害怕，要堅(jiān)持鍛煉和堅(jiān)持治療我是堅(jiān)持用進(jìn)口外用藥“力膚葉”再加上常年堅(jiān)持合理的鍛煉身體，現(xiàn)在都沒復(fù)發(fā)。只有這樣這個(gè)病癥才能除根。休息要采用平躺的姿勢(shì)，多休息，不要提重物，平時(shí)不要彎腰太猛烈，系鞋帶或者拿東西等等需要彎腰時(shí)一定要先蹲下去再慢慢起來。平時(shí)不要長久坐著，坐久了就起來活動(dòng)活動(dòng)。有時(shí)間的話可以倒著走，這樣對(duì)腰椎間盤突出很管用的，但是一定要堅(jiān)持。平時(shí)不要睡軟床，要睡稍微硬點(diǎn)的床。