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您好，您平時(shí)要注意避免暴曬，不要受傷，平時(shí)保持良好的精神狀態(tài)，心平氣和，減小憂思，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，預(yù)防感冒、發(fā)燒，少食激發(fā)食物，少用維用素C，激素類藥物治療。1。發(fā)現(xiàn)白癜風(fēng)后要盡快到白癜風(fēng)專業(yè)治療白癜風(fēng)的科研機(jī)構(gòu)檢查確診，爭(zhēng)取早期治療2。生活要有規(guī)律，避免經(jīng)常處于緊張和焦慮的精神狀態(tài)之中。3。適當(dāng)增加日曬，但切忌過度，以防曬傷。4。避免皮膚外傷，以免發(fā)生同形反應(yīng)。5。不可用激發(fā)性強(qiáng)的化妝品和外用藥。6。有一點(diǎn)很重要，就是患者應(yīng)積極配合醫(yī)生。

您好，很高興為您解答：自古以來(lái)，食藥同源。白癜風(fēng)患者應(yīng)適當(dāng)調(diào)整進(jìn)食的結(jié)構(gòu)，可以使白癜風(fēng)的恢復(fù)過程減小一定的阻力。從以下幾點(diǎn)注意①注意體內(nèi)微量元素的攝補(bǔ)，提倡使用銅質(zhì)餐具。②多食新鮮、清淡的葉綠茶，多食豬肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等。③少食激發(fā)性食品，如酒、辣椒、生蒜等。④少食羊肉、肥肉、海產(chǎn)品⑤少食富含維生素C的食品如西紅柿、山楂、楊梅等碳酸類飲料。祝早日康復(fù)！

一、加強(qiáng)身體鍛煉。堅(jiān)持跑步、做操，要?jiǎng)硬灰o。二、要避免接觸酸類化學(xué)物質(zhì)和化肥、農(nóng)藥、柴機(jī)油等。特別是面部有病灶者，不能使用增白類化妝品。三、不要在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下暴曬。這樣易引起皮膚炎癥，導(dǎo)致黑色素受損，出現(xiàn)脫色斑?？刹扇⊥高^玻璃窗曬太陽(yáng)，減小紫外線照射。四、忌服維生素C。因?yàn)榇怂幵诤谏卮x過程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。