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上海焦慮怎么辦?焦慮癥的自我治療?

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    于軍 副主任醫(yī)師

    九江泌尿科醫(yī)院

    精神科

    焦慮癥數(shù)、青期起病性比男性高倍臨床表現(xiàn)基本三組亦視焦慮癥三癥狀: 一、病理性焦慮情緒:不間斷性或發(fā)作性現(xiàn)莫名其妙恐懼、害怕、緊張安種期待性危險(xiǎn)某種災(zāi)難降臨甚至死亡受("瀕死")患者擔(dān)自失控制能突昏倒或"發(fā)瘋" 70%患者同伴憂郁癥狀目前、未缺乏信樂趣情緒激失平衡經(jīng)故發(fā)怒與家爭吵事情都看慣滿意焦慮癥認(rèn)識(shí)面障礙周圍環(huán)境能清晰知認(rèn)識(shí)思維變簡單模糊整專注于自健康狀態(tài)擔(dān)疾病再度發(fā)作 二、軀體適癥狀:早期癥狀疾病進(jìn)展期通伴種軀體癥狀:悸、慌、胸悶、氣短、前區(qū)適或疼痛跳呼吸數(shù)加快全身疲乏工作能力降簡單家務(wù)工作變困難堪勝任癥狀反加重患者擔(dān)憂焦慮失眠、早醒、夢(mèng)魘等睡眠障礙且頗嚴(yán)重頑固外消化功能紊亂癥狀等 絕數(shù)焦慮癥病手抖、手指震顫或麻木、陣發(fā)性潮紅或冷月經(jīng)調(diào)、停經(jīng)、悻慾減退、尿意頻急、昏、眩暈、恐懼、暈厥發(fā)作等 三、精神運(yùn)性安(簡稱精神性安):坐立安、神定、搓手頓足、踱走、作增、注意力集、自知道惶恐安(自:曹博士催眠網(wǎng))

    2016-07-01 20:09
  • 回答2

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    實(shí)習(xí)醫(yī)生

    九江泌尿科醫(yī)院

    全科

    焦慮癥的自我治療大致有:家庭治療、措施深呼吸活動(dòng)你的下顎和四肢、保持樂觀、幻想、肯定自己學(xué)會(huì)放松。

    2016-07-01 20:09
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    助理醫(yī)生

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    克服考前焦慮的方法很多,比如聽音樂,深呼吸,意念放松。 如果焦慮很嚴(yán)重,建議去找心理專家的幫助

    2016-07-01 20:09
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是焦慮癥?   焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng),是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí),機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中,25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病,25%是內(nèi)分泌原因,12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等,14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16~40歲,尤以20歲左右多見,女性多于男性。 查看全文»

頭暈 焦慮
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  • 常燕群

    主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師

    廣東省婦幼保健院

    擅長:兒童腦性癱瘓、智力低下、自閉癥、語言發(fā)育遲緩、缺氧缺血性腦病 詳情»

  • 鄒義壯

    主任醫(yī)師

    北京回龍觀醫(yī)院

    擅長:抑郁障礙、雙向性情感障礙、焦慮障礙和睡眠障礙的診斷、治療。 詳情»

  • 徐莉萍

    主任醫(yī)師 副教授

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

    擅長:青少年行為和情緒障礙的診療以及各種青少年心理問題咨詢 詳情»

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