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大黃米和小黃米在外觀、口感、營養(yǎng)成分、食用方式、藥用價(jià)值等方面存在區(qū)別。 1.外觀：大黃米顆粒較大，呈黃色或淡黃色；小黃米顆粒較小，顏色較深。 2.口感：大黃米黏性較大，口感較軟糯；小黃米相對松散，口感稍硬。 3.營養(yǎng)成分：大黃米富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、維生素 B 族等；小黃米富含維生素 E、胡蘿卜素、鐵、鋅等。 4.食用方式：大黃米常用于制作黏豆包、粽子等；小黃米常用來煮粥。 5.藥用價(jià)值：大黃米具有一定的補(bǔ)中益氣、健脾益胃作用；小黃米有和中益腎、除熱解毒等功效。 總之，大黃米和小黃米各有特點(diǎn)，可根據(jù)個(gè)人口味和營養(yǎng)需求選擇食用。

小黃米又稱為小米~小米，就是北方的谷米，一般做法和大米一樣做米飯吃。大黃米就是北方的黍米，也就是粘米，用來做年糕、豆包的原料。類似糯米，是去了殼的黍子的果實(shí)，比小米稍大，顏色淡黃，煮熟后很黏。黃米、小米同出北方，但在北方人眼里，黃米是要高于小米的。人們拿它當(dāng)江米使，有些地方還拿它做糕待客。初加工時(shí)就能做出許多花樣，再細(xì)加工，