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魚蛋白具有多種功效，如美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)傷口愈合、改善睡眠質(zhì)量、保護(hù)心血管健康等。 1.美容養(yǎng)顏：魚蛋白中的膠原蛋白成分能增加皮膚彈性，減少皺紋，使肌膚更加光滑細(xì)膩。 2.增強(qiáng)免疫力：富含的氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)有助于提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 3.促進(jìn)傷口愈合：為傷口修復(fù)提供必要的營養(yǎng)支持，加速組織再生。 4.改善睡眠質(zhì)量：調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解緊張情緒，使人更容易進(jìn)入深度睡眠。 5.保護(hù)心血管健康：降低膽固醇水平，減少心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 總之，魚蛋白對人體健康有諸多益處，但應(yīng)注意合理攝入，不能過度依賴單一的營養(yǎng)補(bǔ)充。同時(shí)，如有特定的健康問題，還需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合調(diào)理。