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剖腹產(chǎn)術(shù)后肚子大，可能由子宮未完全恢復(fù)、腹部脂肪堆積、腹直肌分離、腹部皮膚松弛、盆腹腔積液等因素引起。 1.子宮未完全恢復(fù)：產(chǎn)后子宮需要一段時(shí)間才能恢復(fù)到孕前大小。通常在 6 周左右，但個(gè)體差異較大。 2.腹部脂肪堆積：孕期營(yíng)養(yǎng)過剩，產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)量少，易導(dǎo)致腹部脂肪增多。 3.腹直肌分離：孕期腹部肌肉被拉伸，產(chǎn)后可能出現(xiàn)分離，影響腹部形態(tài)。 4.腹部皮膚松弛：懷孕使腹部皮膚過度擴(kuò)張，產(chǎn)后難以迅速恢復(fù)緊致。 5.盆腹腔積液：如果存在炎癥或其他病理情況，可能會(huì)有積液，導(dǎo)致肚子看起來大。 剖腹產(chǎn)術(shù)后肚子大是常見現(xiàn)象，產(chǎn)婦不必過于焦慮。可通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食等方法促進(jìn)恢復(fù)。若長(zhǎng)時(shí)間未改善或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

首先要去醫(yī)院復(fù)診以明確現(xiàn)在子宮復(fù)舊不良的情況是否已經(jīng)痊愈。如果沒有問題的話就沒關(guān)系的！可能是懷孕時(shí)脂肪堆積過多了堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)會(huì)幫助你恢復(fù)的。不要急，經(jīng)常走動(dòng)會(huì)幫助你的體型恢復(fù)的，子宮恢復(fù)不好的話可以喝益母草沖劑，沒有副作用的

正常的，懷孕的時(shí)候肚子給胎兒撐大了，肚皮松了哪有那么容易瘦的下來呢？我現(xiàn)在都一年多還是這樣的，等身體恢復(fù)了再慢慢減肥吧。

生完寶寶肚子會(huì)很大的，我生完寶寶6個(gè)月了，還有小肚子，這個(gè)得慢慢恢復(fù)，多運(yùn)動(dòng)，才是減小肚子的最佳辦法。

顧名思義,產(chǎn)后減肥指的是女性在生產(chǎn)過后進(jìn)行的減肥?！　≡谝话闳说挠^念里，總是認(rèn)為懷孕是女性發(fā)胖的導(dǎo)因，許多婦女在生產(chǎn)之后，身材便嚴(yán)重走樣，再加上飲食不忌、運(yùn)動(dòng)不做，致使體態(tài)更形臃腫，也因此有些現(xiàn)代女性寧可做“不婚族”、“丁克族”，也不愿懷孕，以免破壞嬌好身材?！　∑鋵?shí)，婦女在分娩之后，只要能在“第一時(shí)間”內(nèi)(即產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi))使用運(yùn)動(dòng)等的健康減肥方法來減肥，便能逐漸恢復(fù)懷孕前的健美體態(tài)?？茖W(xué)產(chǎn)后減肥常識(shí)：　　產(chǎn)后減肥是很多新媽媽的苦惱。減去懷孕時(shí)期增長(zhǎng)的體重是很重要的，否則在未來變得超重或肥胖的可能性會(huì)加大。提醒新媽媽產(chǎn)后減肥應(yīng)該注意以下一些問題?！　?)何時(shí)開始產(chǎn)后減肥：　　如果是母乳喂養(yǎng)，通常建議在孩子出生6-8周之后再開始嘗試積極瘦身運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楫a(chǎn)后身體需要時(shí)間恢復(fù)及保持良好的乳汁供應(yīng)?！　?)產(chǎn)后減肥進(jìn)度　　根據(jù)美國(guó)婦產(chǎn)科醫(yī)師學(xué)會(huì)(acog)的建議，哺乳時(shí)每周減去1磅（1磅=453.59237克）體重是安全的，并且不會(huì)對(duì)嬰兒的成長(zhǎng)有負(fù)面影響。如果未進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，則建議新媽媽們每周減去1-2磅的體重?！　?)產(chǎn)后減肥食物選擇：　　在進(jìn)行母乳喂養(yǎng)時(shí)，明智地選擇廣泛多樣的健康食品，以保證哺乳中含有足夠的維他命和礦物質(zhì)。美國(guó)醫(yī)藥協(xié)會(huì)（ama）建議，在進(jìn)行瘦身計(jì)劃時(shí)，也要補(bǔ)充多種維他命。為了有足夠的乳汁供應(yīng)，所有的哺乳期婦女每天需要額外攝入500卡路里能量。哺乳時(shí)，每日所需的蛋白質(zhì)也從46克提高到71克（等同于3客富含蛋白質(zhì)的食物），從而保持供應(yīng)良好乳汁所必需的瘦體重（leanbodymass）。　　4）產(chǎn)后最佳方式：　　哺乳時(shí)期結(jié)束后任何時(shí)間都可以考慮oslim90減肥等方式安全、快速的瘦身，降低身體體重，及時(shí)恢復(fù)孕前體重，這樣最健康安全?！　?)產(chǎn)后減肥運(yùn)動(dòng)安排：　　跟開展任何一項(xiàng)瘦身活動(dòng)一樣，在開始有規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)之前，需要得到醫(yī)生的認(rèn)可。研究人員發(fā)現(xiàn)，中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)都不會(huì)影響母親的哺乳能力，還能幫助瘦身并保持成果?！　‘a(chǎn)后減肥需要考慮到更多的營(yíng)養(yǎng)膳食等多方面因素，不能盲目吃減肥藥減肥，應(yīng)該科學(xué)健康的瘦身，這樣，新媽媽才能更加健康地進(jìn)行產(chǎn)后減肥。醫(yī)生詢問：你現(xiàn)在有沒有用什么方法進(jìn)行減肥呢？