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血粘稠患者適合吃哪些食物?

血粘稠吃什么食物?家里老人有些血粘稠,擔

  • 回答1

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    血粘稠患者適合吃一些有助于改善血液狀態(tài)的食物,如黑木耳、洋蔥、山楂、西紅柿、玉米等。 1.黑木耳:富含膳食纖維和植物膠原,能夠促進胃腸蠕動,減少脂質(zhì)吸收,降低血液黏稠度。 2.洋蔥:含有的前列腺素 A 能擴張血管,降低血液黏度,還具有抗動脈硬化的作用。 3.山楂:具有活血化瘀的功效,能促進血液循環(huán),降低血脂和血液黏稠度。 4.西紅柿:富含維生素 C 和蘆丁,可提高機體抗氧化能力,保護血管彈性。 5.玉米:富含不飽和脂肪酸,尤其是亞油酸,有助于脂肪和膽固醇的正常代謝,減少膽固醇在血管內(nèi)的沉積。 6.燕麥:富含膳食纖維和β葡聚糖,能降低膽固醇和甘油三酯水平,改善血液黏稠度。 血粘稠患者通過合理的飲食調(diào)整,可以在一定程度上改善血液狀態(tài),但同時也要注意適量運動、戒煙限酒等。如果癥狀嚴重,應(yīng)及時就醫(yī),遵循醫(yī)生的治療建議。

    2024-10-21 19:53
  • 回答2

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    血液粘稠度高建議你喝佰納吉SOD螯合酵素原液,100%有機過程,含全年150多種蔬菜、水果、菇類、根莖類、中藥材,原料全部來自阿里山當季80多種蔬果。無農(nóng)藥污染、未使用化肥。富含多種維生素、礦物質(zhì),SOD(抗氧化物歧化酶)含量最高(SOD含量越高說明酵素純度越高,對人體的益處最大)。生產(chǎn)過程采用純物理控制,絕無任何化學(xué)添加劑、防腐劑等,經(jīng)過545天發(fā)酵螯合制成。飲用方便,每天只需30ML左右,即可補充日常所需,也能達到由內(nèi)到外的美容,喚醒肌膚內(nèi)在元氣,持久綻放紅潤亮澤、年輕緊致光采,是恢復(fù)青春活力的抗衰尊品為體內(nèi)缺乏多少酵素,缺少那些酵素,我們并不知道,所以最安全、方便、有效的方法就是食用天然復(fù)合酵素制品。*多飲水。水堪稱為速效稀釋劑。一夜酣睡后的失水、消化食物時消耗的水,都是血液變粘稠的因素。飲水可使血液立刻變稀。但飲水要講科學(xué),首先要掌握好時機,如清晨起床、三餐前一小時、晚間就寢前喝水200毫升。其次是選擇稀釋效果好的水:鹽水可促進細胞脫水,不足?。焕渌碳の改c血管收縮,有礙水吸收進入血液,不宜飲;純凈水太“純”,其低滲狀態(tài)會使水分很快進入細胞內(nèi),稀釋血液的效果也不理想。理想的稀釋水是20-25℃的白開水或者淡茶水,其張力、密度等都接近血液與組織細胞,值得提倡。*多吃具有稀釋血液功能的食物。如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果;具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生姜;具有降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。蔬菜與瓜果除含有大量水分外,還有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降低血脂,粗纖維可以在腸道阻止膽固醇的吸收,有利于降低血粘稠的程度。*多食大豆。大豆含有豐富的卵磷脂,這是一種乳化劑,能使血中膽固醇顆粒變小,并保持懸浮狀態(tài),有利于脂類透過血管壁為組織所利用,降低血中膽固醇,使血粘稠得以改善。*少吃動物內(nèi)臟、動物脂肪及甜食。動物內(nèi)臟如豬腦、豬肚、肥腸及動物脂肪含有大量膽固醇與飽和脂肪,可加重血粘稠程度,促使動脈硬化。甜食糖分多,能升高血中的甘油三脂,也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些,以素為主,粗細糧搭配*堅持體育鍛煉,如散步、慢跑、太極拳、爬山、游泳等,以促進血液循環(huán),加快體內(nèi)的脂質(zhì)代謝。*消除憂慮,情緒樂觀,保持心理健康。

    2024-10-21 22:15
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